Занятия спортом оказались в полтора раза лучше антидепрессанто | ebobo
Занятия спортом оказались в полтора раза лучше антидепрессантов, выяснили ученые из Университета Южной Австралии.
Антидепрессанты и приемы у психотерапевта – основные методы борьбы с симптомами депрессии. Но визическая активность в течение 12 недель и даже меньше снижает симптомы депрессии и тревоги, а у некоторых пациентов и вовсе улучшает ментальное здоровье в целом.
