В какое время дня лучше заниматься вокалом? По результатам оп | Easy Vocal

В какое время дня лучше заниматься вокалом?

По результатам опроса большинство выбрали середину дня. А как на самом деле?

Многие преподаватели и вокалисты говорят: вечером.
Это связано с их личным опытом, но не основано ни на каких исследованиях.
К концу дня связки и мышцы более разработаны, поэтому вокалировать легче, если днём не было лишней нагрузки на голос.

В то же время, в научных работах о здоровье голоса информация следующая:
для жаворонков - с 8 до 10 утра;
для сов - с 12 до 15 дня.
Это связано, конечно же, с гормонами. В т.ч. в это время легче происходит обучение.

С этим понятно. А заниматься когда?
При выборе времени для практики опирайтесь на следующее:
не ранее 2 часов после пробуждения. Это знают почти все вокалисты: голосу нужно время проснуться;
в тот день, когда у вас не будет большой нагрузки на голос. Вы же хотите научиться петь, а не покалечить себя ;
в свободное время, когда вы можете сосредоточиться на практике. Не у всех есть возможность заниматься утром, не всем удобно петь по вечерам.

Если есть возможность, проведите эксперимент: пойте в течение 1 месяца в первой половине дня, а затем в течение месяца во второй половине дня (с учетом вышеуказанных пунктов), и сравните результаты.

Помните : мы все разные и даже если у большинства работает одно правило, это не значит, что у вас будет также.