ПРОДУКТИВНОСТЬ Одна или две бессонные ночи не нанесут особого | БИЗНЕС В ТЕЛЕГРАММ | ПРОДВИЖЕНИЕ

ПРОДУКТИВНОСТЬ

Одна или две бессонные ночи не нанесут особого вреда здоровью и не снизят уровень продуктивности радикально, но регулярный недосып — другое дело.

Люди, которые спят менее четырех часов в день, продуктивность падает почти на 30%, а у тех, кто спит по пять-шесть часов, — на 19%.