Вчера у меня был экзамен, перед которым, конечно же, я безумно | Варвара - мать всех осознанных🧘🏼‍♀️✨

Вчера у меня был экзамен, перед которым, конечно же, я безумно переживала

Хочу поделиться с вами 2 инсайтами про страх, возможно они тоже помогут вам в предновогодний период сессии и сдачи работ

1. Подумайте о том, что уже в этот день вечером вам будет абсолютно все равно на результат, вы будете спокойно отдыхать и наполняться энергией

Именно об этом я и думала: «сейчас я все сдам и буду отдыхать»

2. Представьте, что САМОЕ СТРАШНОЕ может с вами произойти, вот прям действительно страшное

Я это делала в специальной медитации и даже не могла, если честно, сгенерировать чувство максимально сильного страха. Я искренне поняла, что меня особо не волнует отметка за него, что и как я сделаю —> то есть ничего СУПЕР СТРАШНОГО не произойдет

Поделитесь, как вы боретесь со страхом перед экзаменами или другими важными мероприятиями