​​КАК ВНОВЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ПОСЛЕ РОДОВ? 'Груд | EasyMama😈

​​КАК ВНОВЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ПОСЛЕ РОДОВ?

"Грудь обвисла и вся в растяжках. Живот ушел, но кожа дряблая. Всю жизнь спортом занималась, а после беременности все пропало".

Отвечает Анастасия Курныш, психолог, член белорусского общества психологов, эксперт рубрики #ситуация_подписчицы:

Вроде бы самый банальный вопрос, но
за ним может быть очень много скрытого. Первое, чтобы я спросила:
– "А чувствовали ли вы себя сексуальной до беременности? Принимали ли себя такой, какая вы есть?"

Если вы честно ответили на эти вопросы и оба ответа «Да», то тогда, что вам сейчас мешает пойти в зал, заняться собой и попробовать максимально вернуть себя в норму? Ответ: «У меня маленький ребёнок, я не могу ходить в зал», – это оправдание.

Есть куча примеров, когда мамы в домашних условиях приобретают лучшие формы, чем было до. Да, растяжки до конца могут не уйти. Да, грудь может не стать прежней. Но если я себя принимаю и понимаю, что это нормальный процесс, то я могу с этим справиться. Например, одевая красивое бельё во время секса, которое будет скрывать недостатки. Также можно составить распорядок дня, где вы выделите время на тренировки и на уход за собой. При грамотном таймменеджменте всё реально.

Сложнее, если на эти вопросы вы ответили «нет». Тогда нужно разбираться в ваших установках. Либо эта «не сексуальность» вам что-то даёт. Например, так я могу «официально» не хотеть секса, потому что он мне не приятен. А моя «не сексуальность» меня освобождает от контакта. Конечно, тут может быть куча других положительных подкреплений. В этом нужно разбираться либо самостоятельно, либо с помощью специалиста.

Если у вас есть интимный вопрос или наболевшая ситуация, ждем здесь – @EM_SupportBot