Заключительный пост о самовнушении и самоисцелении без эзотери | Просто о сложном

Заключительный пост о самовнушении и самоисцелении без эзотерики.

Давайте вообще исключим всё вот это "мысли материальны", "позитивная энергия" и "благоразумие вселенной".

Большинство процессов в нашем теле регулируется с помощью гормонов – это научный факт.

На выработку каждого из гормонов требуются ресурсы организма, а они не безграничны – тоже факт.

Например, кортизол (гормон стресса) препятствует выработке мелатонина (гормона сна), поэтому после нервного дня бывает трудно заснуть. То есть не могут эти гормоны вырабатываться одновременно, один исключает другой.

Что важно понимать – самовнушение главным образом направлено на эмоциональное самочувствие.

Можно ли самовнушением отрастить новый палец или ещё какую "запчасть" – конечно, нет.

Но можно дать организму дополнительный запас ресурсов на выполнение цели, просто избавив его от "лишних трат".

Вы не взываете к магическим силам. Вы просто настраиваете свой гормональный фон таким образом, чтобы организм не растрачивал ресурсы на то, что в данный момент неэффективно.

Другое дело, когда вы говорите себе "я разбогател/я похудела/я...что угодно" и продолжаете сидеть на попе ровно, ходить на ту же работу и оттачивать старенький шаблон поведения. Конечно, это шарлатанство и обман. С вашей же стороны, в первую очередь.

Самовнушение не в том, что вы твёрдо решили что-то изменить и красиво это сформулировали. А в том, что вы нарочно убираете ненужные переживания и экономите энергию для пошагового достижения цели. Унимаете неуверенность, лишние "а что если...", подтираете сопли и настраиваетесь. Вы начинаете внутренне знать, что когда-нибудь вы до цели доберётесь. Потому что это "знают" и ваши гормоны, ведь вы рассадили их по стульчикам и выдали план действий.

И вуаля, вы полны энергии, когда это необходимо, вы спокойны как удав даже в экстренных ситуациях, вы готовы с лёгкостью принять любой исход. Маааагияяя)

Подведем итоги. Самовнушение действительно работает с точки зрения науки, так как помогает не растрачивать ресурсы организма на лишние переживания.

Это ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ инструмент, который НЕ лечит болезни, НЕ исполняет желания и НЕ поворачивает время вспять.

Пользуясь самовнушением, мы даже не помогаем организму. Но мы точно перестаём ему мешать.

#мышление #эффективность