🧿equilibrium | psy

2022-12-17 12:00:11 Когда не справляешься :

1. В сложные времена придерживайся распорядка дня.
2. Даже если всё не в порядке и ты не можешь на это повлиять, не пытайся контролировать это.
3. Не сравнивай худшие моменты своей жизни с лучшими моментами жизни других людей.
4. Наслаждайся интернетом. Не выходи в сеть, если это не приносит удовольствия.
5. Чаще ложись спать до полуночи.
6. Разреши себе проигрывать. Сомневаться. быть несовершенным. Открыть/Комментировать

2022-12-17 10:00:02 ​5 Способов достичь своей мечты .

1. Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.

2. Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.

3. Действуйте и активно преследуйте свои увлечения.

4. Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.

5. Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться. Открыть/Комментировать

2022-12-16 20:00:38 Просто знай!

Мало кто способен на большее, чем ты. И ты тоже можешь занять руководящую должность. И ты тоже можешь устроиться на работу в международную компанию. И ты тоже можешь развить свой блог, заниматься спортом и выучить ещё один язык.

- Не обесценивай свои способности! Открыть/Комментировать

2022-12-16 12:00:04 Как найти баланс и избавиться от перфекционизма?

Измените масштаб восприятия
Всё начинается с осознания того, сколько времени вы тратите впустую. Спросите себя, рационально ли вы используете время? А что ещё вы могли бы сделать вместо того, чтобы переделывать все по 10 раз? Вы должны осознавать энергозатраты, время и результат работы. Скорее всего, ваше стремление сделать всё идеально никак не отражает результатов работы. Открыть/Комментировать

2022-12-16 10:00:02 Книги, которые после чтения тебе запомнятся

"Ремесло в реальном мире", Мэттью Салессеса
Автор исследовал появление письменнического ремесла и изложил знания в документальную книгу, создав полноценный сюжет, конфликт и диалог между собой и читателем.

"Семь дней в июне", Тиа Уильямс
Чувственная история любви о подростках, которых судьба свела всего на неделю. Автор передал душевные переживания двух молодых людей, чувства которых не угасли даже 15 лет спустя. Открыть/Комментировать

2022-12-15 20:00:50 В этих книгах ты найдешь мотивацию работать:

"Одна привычка в неделю. Измени себя за год", Бретт блюменталь.
"Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию", Дэвид хорсагер.
"Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что", Эдвард хэлловэлл. Открыть/Комментировать

2022-12-15 12:00:28 Только Вам решать, как проживать свои чувства

С какой интенсивностью и какими способами (при условии, что они не приносят вреда окружающим).

Никто не может советовать вам «забить и расслабиться», если единственное, чем он вложился в вашу поддержку, — это своим дурацким советом.
Открыть/Комментировать

2022-12-15 10:00:02 Уютные планы на декабрь

Послушать, как хрустит снег. Наблюдать за тихим снегопадом, постоять под ним, почувствовать волшебство вокруг. Найти и разглядывать самую красивую снежинку.

Как минимум за неделю до 31ого декабря провести генеральную уборку. Выкинуть весь хлам, которому уж точно не место в Новом Году.

Испечь много-много вкусных пирожков и отправиться с ними в гости. Или гордо отведать их в одиночестве, запивая ароматным чаем.

Слепить снеговика. А можно пойти дальше, и вылепить, например, героя любимого мультфильма.

Украсить дом гирляндами. И, конечно же, любоваться ими в полумраке.
Открыть/Комментировать

2022-12-14 20:01:28 КАК ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЕ, ЧТОБЫ ОНО ТОЧНО СБЫЛОСЬ?

Просто загадать — не работает. Вы наверняка уже это проверяли и не раз. Чего-то не хватает. Например, качества, которое приведет вас к исполнению этого желания.

Чтобы быть подтянутым и спортивным, нужна дисциплинированность
Чтобы познакомиться с тем, с кем хочется — смелость
Чтобы быть богатым, нужна уверенность в собственной ценности

Как же найти то самое качество, которого не хватает для реализации желаемого?

Приглашаем на трехдневный марафон желаний, на котором не только будем учиться формулировать, но и сделаем конкретные упражнения, чтобы в следующем году было “не как обычно”, и желание воплотилось в реальность!

Работа с качествами более эффективна и результативна, чем составление карт желаний и прочих прокачек, мы проверили. Проверьте и вы!

Стартуем 23 декабря 2022. Жми записаться и бронируй место на марафоне! Открыть/Комментировать

2022-12-14 12:00:38 Читай книги и улучшай работу мозга

• Забывчивость - мое второе ... что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы - Такаси Цукияма.

• Рассеянный ум. Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологий - Адам Газзали, Ларри Д. Розен.
Открыть/Комментировать