Советы Комаровского

2022-01-20 18:00:04 #безопасность
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать

2022-01-20 07:00:01 ​​В одном черном-черном доме была черная-черная комната… Помните?
⠀
Во все времена дети любили леденящие душу сказки. Только в прошлые века это были былички – истории о сверхъестественном. Именно в них черпали своё вдохновение классики. Достаточно вспомнить «Вия» Гоголя или «Бедную Лизу» Карамзина, про оригинальные сказки братьев Гримм и говорить нечего.
А рассказывание подобных историй - это самая настоящая групповая психотерапия! Зачем? Как ни странно – это способ… не бояться!
⠀
Сразу оговоримся, что у каждого из нас по-разному устроена психика, важно следить за реакцией ребенка и не допускать испуга!
⠀
Итак, зачем нужны страшные сказки и как помочь ребенку не бояться?
1. Когда мы делимся тем, чего боимся, то берем страх под контроль.
⠀
2. Такие истории – это возможность бояться вместе, в безопасной обстановке. Такой испытательный полигон перед столкновением уже со взрослыми страхами.
⠀
3. Под воздействием таких игр и сказок развивается психика ребенка. Вот малышу несколько месяцев отроду, а мы уже играем с ним в «козу-дерезу», а школьники придумывают «темные прятки».
⠀
4. Страшилки — это опыт победы. Ребёнок в игровой форме получает возможность пережить страх вместе с главным героем и товарищами. И выйти победителем! Ведь он выдержал! А если ребенку страшно – обратите на этот опыт силы и мужества его внимание. ⠀
После страшной истории мама обнимет, а папа посветит фонариком под кроватью – смотри, там никого нет! Это тоже важный опыт. Здорово, если мы сможем утешить ребенка, отнестись серьезно к его страхам, обсудить прочитанное или рассказать свою пугающую историю из детства (и обязательно, о том, как страх был преодолен). А потом еще и нарисовать то, что пугает. Но с одним условием – сделать портрет пугающего смешным. Пририсовать язык и смешной хвостик злодею. ⠀
Такой опыт «боязни» может оказаться особенно ценным и сближающим.

Автор статьи: психолог, автор книги «Культтерапия» Надежда Железняк
⠀
А вы помните страшные истории из своего детства?
⠀
#воспитание
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать

2022-01-19 18:00:03 #здоровье
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать

2022-01-19 07:00:01 ​​Вопрос:

У ребенка часто ОРВИ с осложнениями. Он в группе риска?
Здравствуйте, Доктор. У нас ребенок, который очень часто — 7-14 раз в году — и с осложнениями болеет разными ОРВИ. Осложения обычно бывают в виже долго не проходящего изнуряющего кашля. Входит ли такой ребенок в группу риска при заболевании коронавирусом? Высокий ли шанс заполучить осложнение в виде пневмонии?
⠀
Ответ:

Дети в принципе не входят в группу риска по коронавирусу, если у них нет серьезной фоновой патологии (иммунодефицита, инвалидности, онкологии, врожденные болезни дыхательной системы, тяжелой неврологической патологии, туберкулеза, муковисцидоза).
⠀
Ребенок, который 14 раз в год болеет ОРВИ, — это ребенок, который 14 раз в год умудряется и выздоравливать. Просто родители не умеют помочь ему при ОРВИ — не знают, как напоить, как обеспечить правильные параметры воздуха, как сохранить носовое дыхание, чтобы ускорить выздоровление... А еще, скорее всего, такой ребенок ходит в детсад, где слишком жарко, где не проветривают группу и не гуляют с детьми. В итоге малыши часто болеют и заражают друг друга в неадекватных условиях.
⠀
В общем, запомните главное — ваш ребенок, судя по всему, не имеет никакой тяжелой фоновой патологии — ведь он же умудряется заболевать и выздоравливать благополучно 14 раз, так что в группу риска по коронавирусу не входит. А маме и папе однозначно надо учиться, чтобы правильно помогать своему малышу.
⠀
#коронавирус
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать

2022-01-18 18:00:04 #здоровье
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать

2022-01-18 07:00:01 ​​Вопрос:

Моему ребёнку 1 год и 1 месяц, всей семьёй стараемся следовать всем Вашим советам для укрепления иммунитета. Но сейчас нас интересует такой вопрос: можно ли давать ребёнку препарат эхинацеи (в форме капель, разрешённый для детей с 6 месяцев), особенно в период широкого распространения ОРВИ и гриппа? Спасибо!
⠀
Ответ:

Если вы внимательно еще раз изучите мои советы по укреплению иммунитета, то вы наверняка поймете, что укрепить иммунитет никакими лекарствами нельзя. Еще раз, большими буквами: ЛЕКАРСТВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Все «лекарства для укрепления иммунитета» — это прежде всего бизнес для производителей и реализаторов этих средств и психотерапия родителей. Иммунитет укрепляется здоровым образом жизни, физическими нагрузками, правильным питанием и ограничением количества времени, которое ребенок проводит рядом с гаджетами — смартфоном, компьютером и телевизором. Соответственно, увеличением времени активных игр, ненасильственного кормления, совместных путешествий и прочих действий вместе с родителями на свежем воздухе.
⠀
Теперь конкретно ответ на ваш вопрос. Коль скоро препарат, о котором вы спрашиваете, разрешен к применению с 6 месяцев, то, конечно, ребенку давать его можно. Но, как вы уже, наверное, поняли, не нужно, я этого рекомендовать не буду. Препарат эхинацеи, как и многие другие аналогичные, специально придуман для того, чтобы ленивые взрослые успокоили свою совесть тем, что, мол, мы все сделали для укрепления иммунитета нашего ребенка. Отправить папу в аптеку за лекарством и давать потом его три раза в день по сколько-то капель, конечно, проще, чем много гулять, проводить закаливание и поддерживать оптимальные параметры температуры и влажности воздуха в помещении, где находится ребенок.
⠀
Уверен, что вы сделаете правильные выводы.
⠀
#иммунитет
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать

2022-01-17 18:00:04 #юмор
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать

2022-01-17 07:00:01 ​​Вопрос:

Здравствуйте, Доктор. Я работаю кассиром в магазине, а моя подруга — на почте. Как быть людям, работающим в торговле или там, где есть контакт и с людьми, и с деньгами? Мы не можем отвернуться от покупателя, даже если он кашляет и чихает, и не можем не взять в руки деньги, даже если на них вот только что попали капли слюны клиента. Как уберечься, ведь у нас нет защиты, как у медиков, а контактов не меньше?.. ⠀


Ответ:

Я хотел бы расширить диапазон: это люди, не только работающие в торговле, но и персонал гостиниц, и работники офисов банков, почты, всяких ресепшенов и т. д. Главное, что вы должны сделать — увеличить расстояние между собой и покупателем (клиентом). Например, в аптеке есть окошко выдачи. Первое, вы можете перед этим окошком поставить какой-то дополнительный стол, чтобы расстояние между вами и покупателем было хотя бы два метра. Второе: у вас должен быть барьер. В любом супермаркете, если такого барьера нет, можно на кассе поставить две стойки, натянуть между ними полиэтиленовую пленку, закрепить это скотчем. Пусть это будет некрасиво, смешно, но это реально возможно. Если речь идет о той же аптеке или о каком-то небольшом магазине, вы можете не устраивать очереди внутри — люди должны стоять в очереди на улице, за пределами помещения, везде, где это возможно.
⠀
Понятно, что у работников торговли один из факторов риска — это деньги, даже карточки, которые вам передают, и все это может быть источником инфекции. Поэтому нужно иметь под рукой дезинфицирующие салфетки, санитайзеры, организовывать постоянные перерывы, сменять друг друга, чтобы пойти и лишний раз помыть руки.
⠀
А еще можно написать большими буквами на входе в супермаркет, что тем, кто будет оплачивать с помощью мобильных телефонов, через ту же систему GooglePay, будет скидка 5%. Это вопросы, которые должен решать ваш работодатель. Вот тут и выяснится, он заботится о своих сотрудниках или нет, вот это очень важный вопрос.
⠀
Итак, главное: расстояние между вами и покупателем (клиентом) и барьер, препятствующий распространению капель слюны при чихании и разговоре.
⠀
#коронавирус
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать

2022-01-16 18:00:07 #питание
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать

2022-01-16 12:00:11 #здоровье
@e_komarovskiy Открыть/Комментировать