С чего начать восстановление энергии?1. Отдохнуть 1 день без коммуникации с миром (у меня этот день — воскресенье, полный цифровой детокс).
2. Выбросить/отдать старые вещи. Распрощаться с тем, что тянет назад, очистить пространство.
3. Убрать из окружения вампиров, которые вас съедают: сплетников, завистников, нытиков.
4. Посмотреть на своё тело в зеркало и поставить мечту, как вы хотите выглядеть.
5. Убрать все привычки, которые забирают энергию: переедание, алкоголь, сигареты, скроллинг соцсетей.
6. Оцифровать жизнь мечты и выписать цели.
7. Сделать ритуалы, которые дают энергию: любимый смузи по утрам, ходьба, танцы.
8. Идти в будущее. Не возвращаться надолго в мысли о прошлом, не застревать там.
Ставьте и берите на вооружение!
