- Простите, я волнуюсь, - время от времени говорили мне кандидаты на собеседовании
- Ничего, - отвечал я, - можете волноваться, я непротив. Просто рассказывайте, отвечайте на вопросы и волнуйтесь на здоровье.
К чему я... Дело в том, что жить нам мешает - не волнения, не собственные мысли или переживания, а переживания по поводу переживаний. Именно это создаёт внутреннее напряжение и фоновую тревогу
Чтобы избавиться от него нужно просто перестать парится по поводу того, что вы паритесь. Ну волнуетесь. Ок. Ну хочется чего-то. Ок. Ну мысли дурные. Ок. Идут дурные мысли.
Ну страшно. Страшно - это страшно. В страшно нет напряжения. Или пошли решать проблему. Или сидим и думаем как все плохо. Бывает и так нужно. Сидим и страшно. Все бывает.
Пусть желания желаются. Мысли думают. Руки делают. А печаль печалится. Ну если ей так хочется.
p.s. Кстати, этот кот качественно готовит стены к поклейке обоев. Рекомендую
