Думалкина готовит

2022-08-31 12:19:44 Доброе утро

Сегодня чувствую себя лучше
Вчера очень болела голова, давление было 88/50/90
Пока мотаюсь по делам отвечаю на ваши вопросы в Инстаграмм, что ещё интересно? Спрашивайте Открыть/Комментировать

2022-08-30 09:01:13 Похудеть раз и навсегда на любимых продуктах - мечта?
⠀
⁃ нет! Это реальность.
⠀
Хватит ходить по кругу и искать правдивую информацию в огромном количестве мифов
⠀
Приглашаю тебя в свой марафон,в который я вложила весь свой опыт и знания, чтобы ты получила результат в кратчайшие сроки
⠀
Что вы получите:
• индивидуальные Расчеты КБЖУ
• меню на 3 недели на вашу норму ккал
Если вы не хотите считать ккал - я расскажу о принципах питания, с которыми можно худеть БЕЗ подсчётов
• Домашние видео тренировки( по желанию)
• ежедневная обратная связь, проверка рационов и поддержка;
• Вебинар: где найти мотивацию и ещё 6 вебинаров о питании;
• Еженедельные задания
Бонус: трекер полезных привычек + инструкция по расчёту кбжу.
⠀
Старт: 5 сентября
Цена участия: 1.000₽
Длительность: 3 недели
Всего 47 рублей в день за мечту
⠀
Этот круг можно и нужно прервать.
Еда нужна нам чтобы жить, так не тратьте жизнь на то, чтобы только есть.
⠀
Ты с нами?
Присоединяйся https://wa.me/message/IQDE7T2E7LCNB1 Открыть/Комментировать

2022-08-29 14:25:34 КАК БЫТЬ ЛУЧШЕЙ ЖЕНОЙ И МАМОЙ?

ЧТО ДЕЛАТЬ?

У тебя часто бывают ситуации, когда не знаешь как поступить?

Здесь можно принять верное решение:
Я, Татьяна Василькова-психолог с 22-ух летнем стажем, создала АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ- где ты можешь написать свою ситуацию. И я ЛИЧНО ОТВЕЧУ тебе и помогу в её РЕШЕНИИ!

В чате ты сможешь:
описать свой любой вопрос/проблему, который тебя тревожит
бесплатно получить компетентный ответ/совет психолога
прочитать разные ситуации других девочек ( может у кого-то было так же)
поделиться своим опытом с другими- помочь человеку

У нас  в ЧАТЕ нет непрошеных советов: все по-делу

Это не про просто выговориться, а про решении проблемы!

Написать в чат можно КРУГЛОСУТОЧНО 24/7 !

Подписавшись на чат ты сможешь выбрать :
ВИДЕОУРОК на акутуальную для тебя тему! Лови ссылочку на чат

http://t.me/GirlPower_TVasilkova Открыть/Комментировать

2022-08-29 08:13:07 Итого за 6 недель: -3.3 кг

С учётом того, что было 4 др и поездка к бабушке результат считаю огонь Открыть/Комментировать

2022-08-29 07:41:27 Доброе утро
Сегодня наконец то проснулись в своей квартире

10 дней были в гостях в Коврове, 4 - на даче.
Соскучилась Открыть/Комментировать

2022-08-29 07:40:39 Открыть/Комментировать

2022-08-28 21:00:18 Отметили др Семёна
6 лет Открыть/Комментировать

2022-07-06 13:33:48 Открыть/Комментировать

2022-07-02 12:50:28 Открыть/Комментировать

2022-07-02 10:00:45 Рубрика «че приготовить» объявлена открытой
⠀
Итак, ингредиенты:
- соль, перец, масло
- картофель 1 кг
- Молоко( для пюре)
- Шампиньоны
- Творожный сыр 100 гр
- Лук 2 шт, морковь 2 шт
- Макароны 500 Гр
- Курица - 2 кг
- Соевый соус 50 мл
- Мёд 1 ст л
- Кунжут
⠀
Приготовили? Начинаем готовить
1. Чистим картофель, отправляем вариться.
2. Так же ставим воду для макарон, по мере закипания - отправляем макароны в воду.
3. В это время нарезаем мелко 1 луковицу и натираем 2 моркови, тушим на небольшом количестве масла и добавляем половину -1 кг курицы, солим. Тушим 35 минут до готовности. Смешиваем с вареными макаронами.
4. Оставшуюся курицу отправляем на вторую сковороду, заливаем мёдом и соевым соусом. Посыпаем кунжутом и тушим 35 минут до готовности.
5. Быстрее всего приготовятся грибы: нарезаем оставшуюся 1 луковицу, отправляем на небольшом количестве масла на сковороду, тушим. Нарезаем мелко грибы и отправляем к луку. Солим, перчим, добавляем творожный сыр. Тушим 15 мин.
⠀
Ставь +++ если рубрика полезная Открыть/Комментировать