YOGADUDINA

2022-07-09 12:22:17 А вы знали, что поясница может болеть из-за проблем с плечевыми суставами?

Проведем простой тест:
Поднимите руки вверх и обратите внимание, как ведет себя ваша поясница. Если поясница слишком сильно прогибается, это значит, что она испытывает гипернагрузку. Это связано с недостатком движения в плечевом суставе. 

Что же делать, чтобы улучшить подвижность?

Предлагаю простые упражнения МФР.

Вам понадобится только теннисный мяч и стена.

Смотрите подробнее тесты и упражнения на видео https://zen.yandex.ru/video/watch/62c8373b6060bd7a7573d193 Открыть/Комментировать

2022-07-07 11:52:54 ЗАКРЫВАЕМ КЛУБ ЙОГИ!
Друзья, напоминаю, что к Онлайн клубу Йоги можно присоединиться ТОЛЬКО ДО 10 ИЮЛЯ!
Что ждёт участников клуба, рассказываю в видео

5690₽ вместо 30 тыс.₽
Присоединяйтесь к нам https://clck.ru/sB8dC Открыть/Комментировать

2022-07-04 14:05:13 Также СЕГОДНЯ 4 июля в 20.00 МСК Я проведу ПРЯМОЙ ЭФИР «Здоровая шея и молодое лицо. Упражнения и дыхательные практики».

На эфире покажу простые упражнения и дыхательные техники, которые Вы с легкостью сможете применять и тем самым заботиться о своем здоровье ежедневно! И, конечно же, в прямом эфире отвечу на ваши вопросы! Открыть/Комментировать

2022-07-04 14:00:29 ВАЖНЫЕ НОВОСТИ В ОНЛАЙН КЛУБЕ ЙОГИ.

Всем привет! Друзья, сегодня понедельник и у нас важные новости:
- в нашем Онлайн Клубе Йоги в ближайшие 6 месяцев мы проведем 4 новейших йогатерапевтических интенсива и другие практики общей стоимостью 30330 рублей, но все они входят в полугодовую подписку всего за 5690 рублей

- Онлайн Клуб Йоги с 11 июля становится закрытым! Вступить в клуб можно только до 10 июля, следующие полгода это будет сделать невозможно!

Подробности по ссылке https://clck.ru/rnd7Q

Итак, следующие полгода участников клуба ждут:
Новый курс "Восстановление плечевых суставов";
Новый курс "Здоровая шея 3.0";
Новый курс "Дыхание - ключ к здоровью";
Новый курс "Тазовое дно";
Самые лучшие практики из уникальных курсов "Здоровая шея 2.0", "Дыхательные практики", "Женский таз - женское здоровье";
Три ZOOM-встречи с Татьяной Дудиной
Уроки классической йоги от преподавателей клуба!

Если не поторопиться, то присоединиться к Онлайн Клубу Йоги следующие полгода будет невозможно! Открыть/Комментировать

2022-07-01 15:42:35 Открыть/Комментировать

2022-07-01 15:40:38 Друзья, прошу вас пройти небольшой опрос.
Хотели бы вы поучаствовать в Zoom-занятиях со мной и моими учениками?
В отличие от занятий в записи, на практиках в life-формате:
1. преподаватель вас видит и может указать на возможные ошибки,
2. у вас есть возможность сразу задать вопрос и получить на него ответ;
3. вы ощущаете энергию преподавателя и группы. Чувствуете, что сейчас вместе с вами занимаются другие люди, хоть вы и не находитесь в одной комнате.
Это сильно мотивирует. Открыть/Комментировать

2022-07-01 14:19:20 ПРОТЕСТИРУЙТЕ СВОИ ПЛЕЧИ!

Друзья, напоминаю, что уже сегодня 1 июля стартует модуль «Плечо, Запястье, Локоть» преподавательского курса.
Всего несколько дней (до 5 июля) у вас есть возможность присоединиться к нам со СКИДКОЙ, внеся предоплату от 1500 ₽.

Все подробности по ссылке https://clck.ru/rgPgS Открыть/Комментировать

2022-06-29 09:43:54 НАЧИНАЕМ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ!
Присоединяйтесь к прямому эфиру по ссылке

Открыть/Комментировать

2022-06-28 19:58:15 ЗАВТРА 29 ИЮНЯ В 10:00 мск ПРЯМОЙ ЭФИР!

Друзья, приглашаю вас на прямой эфир на тему "Варикозное Расширение Вен. Упражнения для лечения."

Отвечу на вопросы:
Можно ли с помощью упражнений вылечить варикозное расширение вен?
Какие приемы йоги будут улучшать венозный возврат и восстанавливать венозную стенку, а какие будут усугублять ситуацию?
Разберем в видео конкретные техники и упражнения йоги для лечения варикоза.

Присоединяйтесь! Эфир пройдет на YouTube. Открыть/Комментировать

2022-06-27 14:48:35 Жара - отеки - обострение варикоза?
Есть решение!
Друзья, на этой неделе прогноз обещает нам высокую температуру за окном.

Жара влечет за собой много неприятных моментов для тех, кто страдает отеками и варикозным расширением вен. Именно поэтому в рамках акции “Здоровое лето” на этой знойной неделе 27.06 - 3.07 мы отдаем за ПОЛЦЕНЫ курс “Йогатерапия варикоза”:
845 ₽ вместо 1690 ₽
медитация для снятия напряжения и избавления от негатива.
Этот курс поможет:
Уменьшить отеки и снизить ощущение тяжести в ногах. Вы почувствуете легкость и желание двигаться.
Улучшить внешний вид ног. Не придется прятать ноги под объемными брюками и юбками.
Ноги станут меньше болеть и уставать, а вы сможете наслаждаться прогулками без прежнего дискомфорта.

Программа курса состоит из 6 уроков по 60 минут, в том числе:
Дыхательные техники для улучшения венозного возврата.
Инверсионные позы для улучшения кровотока.
Работу со стопами: включаем мышечный насос, чтобы улучшить венозный возврат.
Специальный противоварикозный массаж голени и приемы виброгимнастики на каждый день.
Мини-комплекс на каждый день, объединяющий все эти техники.

Доступ к курсу - 3 месяца.
Пусть жара переносится легче!
Воспользоваться скидкой 50% на “Йогатерапию варикоза” можно по ссылке https://clck.ru/reYAy Открыть/Комментировать