САМЫЕ полезные продукты для мозга#про_мозг
В эпоху большого разнообразия продуктов питания очень тяжело сделать выбор в пользу натуральных и полезных продуктов. Вредная пища кажется нам гораздо вкуснее.
Но нашему организму она точно не нравится…
Мозг — самый главный орган центральной нервной системы, он в ответе за функциональность всего организма. В то же время из всех органов человека он является наименее изученным.
Поэтому малейший сбой в его работе очень сильно воздействует на жизнеспособность человека. Не говоря уже о заболеваниях и травмах, которые несут неприятные последствия. Важно подпитывать данный орган витаминами, минералами и жирными кислотами. Головной мозг нуждается в правильном, здоровом питании. Изменив свой рацион, вы сильно облегчите ему работу.
Итак, по мнению ученых, самыми полезными продуктами для нашего мозга являются:
• Лосось
• Тыквенные семечки
• Грецкие орехи
• Брокколи
Как часто вы употребляете эти продукты в пищу? Знали про их пользу для мозга?
