Это я после сегодняшней тренировки.
Лёгкий темповой кусок 6км по 3:20 + 2 по 500 / 90сек 1:26 + 1:23
По режимам всё четко, но вот бежалось противно. Именно противно. Ни боли, ни страданий, ни тяжести бытия не отражало сегодня мое лицо на последнем километре шестерки. Только отвращение.
Возможно, я так привык не давать себе отдых, что вчерашний проеб (день без бега) сказался вялостью и отсутствием тонуса, а может пригрузила короткая, но довольно вертикальная прогулка вместо вечерки. А может, это просто общее утомление от всех дел, задач, вопросов и людей, их задающих.
Но я в своём познание бега уже настолько преисполнился, что такие состояния не могут заставить расстраиваться, паниковать и суетиться. Сегодня мы завершаем сбор с моими подопечными и у меня целых 5 дней на отдых, разгрузку и настройку. В воскресенье бегу 10км в Казани.
Бег штука многокомпонентная. В каких-то аспектах вижу прогресс, в других пока проигрываю себе же прошлогоднему. Посмотрим, во что всё это сложится.
