Temnoo Daily

2022-08-27 23:19:46 В четверг, 25 августа была дата. 4 месяца как мы живем в Израиле.

Было столько чувств, что захотела все зафиксировать в моменте.

Помню как я только приехала, первый месяц. Как было тяжело, сколько душевных и физических слез проливалось. Казалось все не то: люди, страна, еда, состояние. Просто чужой мир, который меня не примет. Много страха. Что я не смогу найти тут своих людей, построить дружбу, реализоваться здесь. Чувство словно твою прошлую жизнь стирают. Дают новый лист и говорят: «Пиши». А ты не знаешь что писать, в голове пустота. Просто хочешь обратно свой старый исписанный лист, даже если на нем уже совсем не было места для нового. Белый шум в голове от которого все сжимается. Потеря контроля чего-либо, потому что новое абсолютно все. Когда не можешь прочитать ни одну букву в магазине и это становится последней каплей в твоём океане эмоций. Она капает и прорывает платину.

«Все пройдёт, пройдёт и это. И ты будешь вспоминать это с улыбкой» - эту фразу говорила мне мама. И она чертовски права.

Потому что картинка и состояние правда поменялись. Вчера был жаркий день, впрочем как и все в Израиле летом, мы отправились на местный арт-рынок, выбрали мне украшения, а потом зашли на соседний овощной рынок, купили вкуснейший инжир, охапку цветов и 3 бутылки вина. Нас ждал званый ужин у ребят, с которыми я познакомилась на танцах. Разговоры до 3х часов ночи, звон бокалов, божественно вкусные равиоли с инжиром и улыбки. Планы пойти на ещё один квиз по Гарри Поттеру (это отдельная история) и начать вместе тренить.

Утро. Еле просыпаюсь, но знаю что будет классный день. Еду на завтрак отмечать день рождения прекрасной девушки с нашей программы. Она оперная певица, мы были на ее концерте в Иерусалиме, а сейчас делаем чин-чин бокалами и говорим тёплые слова друг другу. Вокруг меня столько потрясающих людей, а внутри искренняя радость. Появляются друзья. Я чувствую себя своей в этой стране, в этом городе.

Есть любимые улицы, радуешься от того, что понимаешь что написано и что говорят на улице люди, ходишь к морю и растворяешься в каждом закате.

Отпускать старое очень тяжело, но для чего-то нового и прекрасного всегда нужно пространство. Открыть/Комментировать

2022-08-27 23:19:30 Открыть/Комментировать

2022-07-26 23:00:28 Просыпаемся, бодримся и не забываем про челлендж REELS!

У меня на той неделе было 5/5! По охватам пока беда, они почему-то хуже чем в сториз. Но птичка напела что такая штука пройдёт после 26-го, а значит завтра.

Anyway, делаю это чтобы формировать привычку. Reels — это сейчас очень хороший канал для привлечения аудитории. Правда нужно знать нюансы, об этом позже. Сначала набиваем руку на монтаж, музыку и тд.

Мой свежий рилс тут: https://www.instagram.com/reel/CgfM4xaAvAm/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

А тут подборка 7 идей для вас:
1: хорошо для психологов, да и вообще для всех кто про тему self-care:

https://www.instagram.com/reel/CfZU_msFZC-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

2: хорошая идея про продажа со скидками, да и вообще пример того как можно адаптировать звук под разные ниши:

https://www.instagram.com/reel/CfW0j5jIqjW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

3: юмор отлично заходит и вирусится, не нужно бояться вклинивать его в твёрдый экспертный контент:

https://www.instagram.com/reel/CfwXi7eggMV/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

4: понравилась музыка и шаблон, сделать под неё рассказ про своё лето:

https://www.instagram.com/reel/CfhIKABgIo3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


5: можно обыграть также покупку образовательных продуктов:

https://www.instagram.com/reel/Cfgrj3QDZqO/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


6: понравилась музыка, можно использовать как с юморным видео, так и на тему саморазвития:

https://www.instagram.com/reel/CgU-KubAavl/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


7: красивое видео, можно даже без монтажа, но с вкусной картинкой под этот звук:

https://www.instagram.com/reel/Ce-2RWBFJrZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Если понравилось!
И присылайте тем, кого тоже хотите замотивировать на REELS. Всегда будет лень, не время и тд, так что лучше начать сейчас Открыть/Комментировать

2022-07-25 14:22:57 Как получить 3.2 миллиона на развитие своего управленческого потенциала?

Ответ на этот вопрос хочу начать с того, что меня безгранично вдохновляют женщины. Особенно женщины, которые не смотря ни на что идут вперед, в свои страхи, сомнения, сложности. Женщины — предприниматели, умеющие рисковать, транслировать свои ценности, реализующие свои амбиции.

Я знаю, что среди моей аудитории много тех, кто мечтает о создании своего бизнеса либо уже его запустили. Знания + правильное окружение — это залог развития успешного проекта. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам про конкурс грантов на обучение по программе международного стандарта SKOLKOVO МВА и о специальном гранте от Ксении Франк.

Как бизнес-ангел Ксения инвестирует в социально значимые проекты и поддерживает женщин-предпринимателей, проживающих в регионах России (за пределами Санкт-Петербурга, Москвы и Московской области).

ВЫ МОЖЕТЕ ВЫИГРАТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЙ ГРАНТ ОТ КСЕНИИ ФРАНК НА СУММУ 3.2 МЛН.РУБ! Для этого вам нужно иметь интересную бизнес-задачу и стремление развиваться именно в своем регионе.

Помимо этого, если вы менеджер или предприниматель из Москвы, вы также можете участвовать в конкурсе и выиграть до 75% от стоимости обучения! Ну ни прекрасный ли это подарок себе за этот сложный год?

Обучение в SKOLKOVO на программе MBA всегда было моей маленькой мечтой. Это невероятный скачок в развитии себя и своего проекта в среде единомышленников. Программа направленна на развитие лидерских качеств, управленческих компетенций и систематизацию накопленного опыта.

Это действительно потрясающий шанс проявить себя и вывести свой проект/карьеру вперед. Я очень хочу чтобы как можно больше девушек узнали об этой возможности, поверили в себя, свои силы и приняли участие в проекте.

Прием заявок на конкурс грантов открыт до 5 августа. Участвовать могут предприниматели до 35 лет. Сам финал конкурса состоится 3 и 10 сентября.

Подробности можно посмотреть по ссылке: ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Перешлите этот пост тем девушкам, в чей успех и силы вы верите. Это и правда тот самый золотой билет, который вы можете выиграть если начнете с малого — с веры в себя Открыть/Комментировать

2022-07-25 14:22:52 Открыть/Комментировать

2022-07-23 12:21:20 Подкаст: «Оставляйте себе пространство для чуда» Открыть/Комментировать

2022-07-17 16:08:34 Открыть/Комментировать

2022-07-17 15:30:32 ЧЕЛЛЕНДЖ РИЛС (о чем тут)
- 8,5 Лямов просмотров
- 2000 + подписчиков
- продвижение
- правила Открыть/Комментировать

2022-07-17 15:30:22 Открыть/Комментировать

2022-07-05 23:34:48 Меняться — это нормально.

Слышать себя в шуме миллионов голосов вокруг, выбирать то, что действительно нравится, а не то что принято, изучать себя и приходить к новым открытиям. Менять страну, друзей, интересы, сферу деятельности.

Перемены только на первый взгляд могут казаться страшными.
Но самое страшное на самом деле — это застрять в мнимом болоте «комфорта», где тебе на самом деле уже давно тошно, но по крайней мере понятно.

Сейчас мир меняется и каждый из нас попадает под эту волну перемен, хотим мы этого или нет.

Перемены — всегда к лучшему, даже если в моменте нам кажется что всё рушится. Вы на правильном пути

10 вопросов, которые помогут вам прийти к изменениям тут. Открыть/Комментировать