ДТД Поморье

2023-01-05 10:00:07 ​Как строить планы так, чтобы они воплощались в жизнь?

Разбейте большую цель несколько маленьких — их достичь проще и реальней. К тому же успехи прибавят уверенности.

Важный момент: устные желания — это просто фантазии, мечты, поэтому цели нужно записывать, и не так как мы обычно делаем — «хочу пятерку по английскому», а в форме положительного утверждения и в настоящем времени: «У меня пятерка по английскому языку».

У цели должна быть подробная детализация : шаги, этапы — что и когда нужно сделать. В этом тебе помогут два инструмента — ежедневник и доска визуализации.

Ежедневник удобен тем, что наметить себе задачи можно на день, неделю, месяц, год.

Доска визуализации или карта желаний не подходит для ежедневного или недельного планирования, а вот для формулировки глобальных задач на предстоящий год и для мотивации – идеальный вариант. Составьте свою карту из таких картинок или рисунков, взглянув на которые в минуту усталости, хотелось бы идти дальше.

Придумайте и запишите три способа достижения выбранной цели. Какой из них наиболее привлекателен? Подумайте о сложностях и вариантах их решения. Нужно быть к ним готовым.

Поощряйте себя за достижение очередной высоты.

Пусть в этом году все желания сбудутся!

Ждём ваших звонков на линию Детского Телефона Доверия 88002000122
Watsapp, Viber в формате чата:
89021902122
Мы всегда поддержим. Открыть/Комментировать

2023-01-04 10:00:05 ​Как стать счастливее в Новом году?

Пора выполнять задуманное!
Быть счастливыми.
Ведь именно мы сами можем сделать так много для своего счастья, и зачастую это самые простые вещи:

Попрощайтесь с прошлым.
Это касается как материальных вещей, так и груза прошлых обид и ошибок. Выбросьте все, чем не пользовались в уже прошлом году, это освободит место для полезных вещей и ярких счастливых эмоций в новом.

Выберите хобби, которое даст возможность для самосовершенствования.
Начните рисовать, если давно мечтали об этом, хотя и считаете, что у вас нет таланта. Купите наконец коньки и начинайте кататься! Или начните шить детские игрушки, а может быть собирать модели кораблей? Всё это не требует от нас безупречности, но открывает новые горизонты.

Записывайте хотя бы одно приятное событие, которое произошло за день.
Вы посмотрели интересный фильм или встретились со старым другом - подойдет любое событие, которое вызывает приятные эмоции. Только представьте, как чудесно будет в конце года перечитать и вспомнить все хорошее, что произошло с вами за 365 дней.

Вспомните о своих ценностях в жизни.
Помните о том, что для вас по-настоящему важно и находите для этого время в течение каждого дня, и тогда все дни будут разными и принесут радость!

Любите и балуйте себя!
В каждом своём проявлении: заботе о теле, душе, здоровье, красоте, уме, внутреннем состоянии и даже в желаниях!
И в этом нет ничего плохого. Ведь кто, если не вы?

Ждём ваших звонков на линию Детского Телефона Доверия 88002000122
Watsapp, Viber в формате чата:
89021902122
Мы всегда поддержим. Открыть/Комментировать

2023-01-03 10:00:05 ​Притча о том, что наш выбор - это одна из главных ценностей человека.

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.
— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков.
Один волк представляет, образно говоря, зло — зависть, ревность, ложь...
Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...
Маленький индеец на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Каждый человек – это смесь многочисленных качеств в разных пропорциях. Но несмотря на это важно понимать, что наши чувства, эмоции, качества не могут управлять нами.
Мы их хозяева, и у нас всегда есть выбор.

Ждём ваших звонков на линию Детского Телефона Доверия 88002000122
Watsapp, Viber в формате чата:
89021902122
Мы всегда поддержим. Открыть/Комментировать

2023-01-02 10:00:05 Ждём ваших звонков на линию Детского Телефона Доверия 88002000122
Watsapp, Viber в формате чата:
89021902122
Мы всегда поддержим Открыть/Комментировать

2023-01-01 10:00:08 ​Что можно сделать на каникулах для себя и окружающих.

Детские шалости.
Пошалите немного в новогодние каникулы. Соберите компанию друзей, разрисуйте лица аквагримом так, чтобы прохожим захотелось улыбнуться.Пойте новогодние песни, раздавайте конфеты и сюрпризы всем встречающимся вам людям.
 
Волшебное время.
 Считается, что Новый год – это время исполнения желаний. Испеките печенье с предсказаниями; положите под подушку записки с желаниями, положите пророчество в воздушные шары— это довольно необычное и интересное занятие. 
 
Добрый и полезный поступок.
 Если для вас важно помогать другим, то новогодние каникулы – самое подходящее время. Подарите праздник другим людям, которые в нем очень нуждаются! Подключите к этой идее друзей — вместе всегда веселее! 
 
Пусть Новый год подарит много новых положительных эмоций и ярких событий!

Ждём ваших звонков на линию Детского Телефона Доверия 88002000122
Watsapp, Viber в формате чата:
89021902122
Мы всегда поддержим. Открыть/Комментировать

2022-12-31 09:05:42 ​Зима — время самого волшебного праздника
Новый год для многих не просто новый лист календаря, но и время надежд, мечтаний, стремлений — время, когда так хочется верить в чудеса!

Как правильно загадать желание, чтобы чудо произошло
Сосредоточьтесь только на одном желании в новогоднюю ночь.
Загадывайте желание только о себе и для себя!
 Это очень важный пункт для родителей, поскольку часто они делают много для детей во имя их счастья и благополучия, забывая о себе. Но! Как известно, счастливые дети — только у счастливых родителей!
Не мелочитесь, загадывайте по-крупному! Желать надо больше и чаще
Желание должно быть экологичным, т. е. не вредить другим людям
Итоговая цель — ваши чувства, которые вы будете испытывать, когда желание исполнится. Подумайте о них. Какие они? Может это Счастье, удовлетворение, радость, чувство гордости, свободы?
Возвращайтесь периодически к чувствам по поводу предстоящего исполнения своей мечты

Команда Детского Телефона Доверия поздравляет вас с наступающим Новым годом, дорогие подписчики!
Добрых вам праздников!
Взаимопонимания, мира, счастья и удачи в новом году!
Искренне верим в то, что наступающий год принесет много радости и достижений!

Всегда ждём ваших звонков на Детский Телефон Доверия 88002000122
Viber, Watsapp: 89021902122 Открыть/Комментировать

2022-12-30 12:19:02 ​Зимняя перезагрузка: как восстановить силы на каникулах?

Считанные дни остаются до долгожданных Новогодних каникул — впереди почти две недели беззаботной жизни.

Делимся рекомендациями, как распорядиться этим временем грамотно, чтобы действительно отдохнуть и набраться сил для новой учебной четверти.

Гуляйте, желательно на природе 
Прогулки желательно совмещать с активными видами спорта: лыжами, коньками, катанием с горок, сноубордингом, пейнтболом.  
Как известно, легче всего дышится на природе — если есть возможность, съездите за город. Главное оденьтесь по погоде и не переохлаждайтесь.  
 
Высыпайтесь 
Если планов много, а недосып существенный, то лучше сначала выспаться. Обычно 2-3 дней организму достаточно, чтобы восполнить запасы энергии. 

Время тишины 
 Устройте себе хотя бы два дня цифрового детокса — дни тишины, когда вы минимально говорите с кем-то и больше читаете, смотрите фильмы. Погрузитесь в себя и проанализируйте ваши ощущения, прислушайтесь к своим потребностям — восстановите энергию для новых коммуникаций. 

  Расширяйте кругозор 
Читайте художественную или научно-популярную литературу, книги по саморазвитию, смотрите видеоуроки или блоги известных людей. Посещайте музеи и выставки, спектакли и концерты. Новые впечатления и ощущения — это лучший способ отвлечься от повседневности и восстановить душевные силы. 
 
Общайтесь с родными и близкими 
Общение с близкими людьми дарит тепло и приятные эмоции. Возьмете организацию досуга в свои руки — предложите поиграть в любимую настольную игру, приготовьте пару интересных конкурсов или соревнований! Взрослые будут рады такой инициативе.

Проложите «мостик» в трудовые будни 
Чтобы наступление новой учебной четверти не стало для вас серьезным стрессом, 
последние пару дней каникул посвятите подготовке к учебе: повторите последние изученные темы, сделайте несколько упражнений,порешайте задачи.  
Обязательно запланируйте на первые учебные дни какие-то приятные дела: 
встречу с друзьями или интересное мероприятие с родителями, и тогда завершение каникул не испортит настроения! 
 
Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет вам продуктивно отдохнуть и легко вернуться в учебный режим! Приятного и позитивного отдыха! 

Ждём ваших звонков на линию Детского Телефона Доверия 88002000122
Watsapp, Viber в формате чата:
89021902122
Мы всегда поддержим. Открыть/Комментировать

2022-12-29 09:00:09 ​Новый год: праздник или время переоценок?

Для многих Новый год – это самый желанный и счастливый праздник в году с множеством радостных моментов, а для кого-то - это возможность остановиться, поговорить честно с самим собой.

Что важно сделать в преддверии Нового года?

Подведите итоги этого года, для этого возьмите листок, начертите на нем три колонки. В первой из них ответьте на вопрос, что не удалось сделать в этому году и каких качеств и умений не хватило, чтобы добиться желаемого. Во второй, напротив, — что получилось в этом году и благодаря каким умениям и сильным качествам. А в третьей напишите то, что хочется изменить в следующем году.

Техника, описанная выше поможет вам поставить новую цель на следующий год в любой из сфер своей жизни. Например, заняться новым увлечением и добиться в нем наилучших результатов, найти нового друга, спланировать интересную поездку и так далее.

Подумайте, кто был особенно важен и близок для вас в этом году и кому можно сказать отдельное спасибо и искренне поблагодарить. Это даже не обязательно постоянный друг или родственник , а просто тот, кто в нужный момент был рядом, вдохновил, поддержал, был примером в чем-то.

Не стоит грустить, если вам немного одиноко. Попробуйте настроиться на перемены и помните, что мы сами можем начать творить чудеса, а не ждать их. Начните делать что-то новое, думайте и чувствуйте по-новому, и вы заметите как все начнет меняться.

Ждём ваших звонков на линию Детского Телефона Доверия 88002000122
Watsapp, Viber в формате чата:
89021902122
Мы всегда поддержим. Открыть/Комментировать

2022-12-27 08:23:58 Играем на уроках


​ В конце года многие ребята уже совсем не хотят учиться. Но уроки всё равно проводить надо. Чтобы сделать занятия интереснее, добавьте в них игровые приёмы. Делимся подборкой нескольких простых игр, которые подойдут для разных ситуаций

«Что-то новенькое»
Удобно проводить в качестве закрепления. Каждый ряд получает листок, на котором нужно написать изученные на уроке термины и понятия, имена, даты и т.д. Листок получают учащиеся, сидящие на последних партах. Ученик пишет термин или понятие и передаёт листок впереди сидящему. Игра идёт 1–2 минуты.

«Снежный ком»
Игра похожа на предыдущую, но проводится устно и дополнительно развивает память и внимание. В конце занятия ученикам даётся задание: называть по цепочке слова, так или иначе связанные с темой урока. Первый ученик называет одно слово, второй повторяет его и добавляет своё, третий повторяет уже два слова и т.д.

«Найди ошибки»
Ученики делятся на пары. Сначала каждый должен составить небольшой рассказ на тему урока (5–6 предложений), в котором будут допущены ошибки. Затем ученики меняются листочками и должны исправить допущенные ошибки.

«Да — нет»
Ученик выходит к доске. Учитель поднимает над ним крупно написанное на листке слово. Его видит весь класс, кроме вышедшего к доске. Ученик задаёт вопросы, остальные отвечают «да» или «нет» до тех пор, пока игрок не отгадает слово.

«Объясни всем»
Игра, обратная предыдущей. Ученик выходит к доске и вытягивает одну из карточек с термином, датой, именем, явлением и т.п. Другой вариант, не требующий подготовки: учитель говорит ученику слово на ухо. Задача ученика — объяснить классу загаданное слово, не называя его. Тот, кто первым отгадал, становится новым ведущим.

«Футбол»
Класс делится на две команды. В них распределяются роли: нападающие, защитники, вратарь. Нападающие команды, которой выпало выступать первой, задают вопрос защитникам второй команды. Если защитники отвечают правильно, их команда получает право задать вопрос. Если неправильно — вопрос переходит к вратарю. Если и тот не знает ответа, команде забивают гол. Итог игры определяется по счёту.

Ждём ваших звонков на линию Детского Телефона Доверия 88002000122
Watsapp, Viber в формате чата:
89021902122
Мы всегда поддержим. Открыть/Комментировать

2022-12-26 11:44:55 Иногда кажется, что в жизни наступил период застоя,когда ничего не происходит или настал период невезения и неудач.
В такие периоды жизни бывает непросто поверить в то, что жизнь продолжается, а вместе с ней и ваш путь, ваше развитие и ваш опыт.
А ведь именно так и происходит. Позвольте себе прожить этот период и двигаться дальше. Вы продолжаете свой путь не с нуля, а с опыта, частью которого является и этот период.

Ждём ваших звонков на линию Детского Телефона Доверия 88002000122
Watsapp, Viber в формате чата:
89021902122
Мы всегда поддержим. Открыть/Комментировать