У нас уже 3:39, но я не могу уснуть.
Видел кадры прямо из Kpokуca в ТГ-каналах, на которых видно нападавших и то, что они творят. Это какой-то кошмар, других слов нет. Мои соболезнования семьям, которые сегодня ночью понесли ужасную потерю.
В случае сильного стресса можно: магний в высоких дозах, настойка валерианы, настойка пиона, настойка пустырника.
Хорошая успокоительная добавка - L-теанин. Пациентам чаще назначаю именно его, и лично мне он нравится по эффекту. Помню, пару лет назад именно с L-теанином я вывез очень сильный стресс (давние подписчики помнят). Можно поискать на маркетплейсах (Вайлдберриз, Озон).
Из того, что посильнее - Фенибут (лучше днём), Грандаксин (тоже днём) или Атаракс (можно вечером).
На ночь можно мелатонин (не мешать с другими успокоительными). Поспите, если можете.
Берегите себя. Неделю назад были официальные предупреждения от зарубежных посольств, но никто, к сожалению, не послушал.
За новостями следить будет не лишним, но, всё же, если вы сильно впечатлительны - их лучше не смотреть.
Давно не пил успокоительных добавок. Честно говоря, уже отвык от них, только магний остался. Но судьба приготовила нам новый повод вернуться к успокоительным. А многие, к сожалению, включая моих пациентов (и не только), с них уже давно не слезают.
Я говорю в том числе о событиях в городе, который находится недалеко от границы (там живет моя сотрудница, отец которой недавно попал в реанимацию непосредственно вследствие этих событий). А также о событиях, которые происходят в самом горячем эпицентре, недалеко от которого живёт моя бабушка по отцовской линии. В ее квартире слышны где-то в отдалении непосредственно эти ужасные события, а из окна видны последствия. Но переезжать она пока отказывается по личным мотивам.
Главное - суметь в этом кошмаре не потерять себя. Сил нам.
Появилась информация, что центры крови будут принимать доноров крови и компонентов с 8:30 в субботу 23 марта.
Единый номер Центра крови:
+7 (495) 946-19-96
P. S.: политота, неадекваты - бан без предупреждения.
