Подростковая депрессия Накануне 1 сентября самое время пого | Доктор Травкин

Подростковая депрессия

Накануне 1 сентября самое время поговорить о детях и подростках.

А именно — тревоге и депрессии в этом возрасте. Многие думают , что психические расстройства удел взрослых людей. А дети ещё не знают жизни, а значит беспокоиться им не о чем.

А если ребёнок слишком нервничает или грустит , то он что-то выдумывает или страдает от безделья. Но это не так.

Тревожно-депрессивные состояния могут быть и в раннем возрасте .

Разумеется сам ребёнок редко будет напрямую жаловаться на психическое неблагополучие. Здесь бдительность должны проявить родители! Есть внешние признаки, по которым можно заподозрить, что с маленьким человеком что-то не так.
⠀
Утрата интересов.

Прежние увлечения становятся неинтересными, подросток отказывается под разными предлогами посещать занятия, на которые раньше ходил с удовольствием. Скука как частая жалоба у депрессивных детей любого возраста может рассматриваться в качестве симптома.
⠀
Снижение активности, повышенная утомляемость.

Родители могут обратить внимание на то, ребенок чаще стал жаловаться на усталость от привычной нагрузки, капризничает, как им кажется, без причины. Часто хочет отдохнуть, полежать.
⠀
Сниженная самооценка и чувство неуверенности в себе.

Проявляются прежде всего в общении со сверстниками. Подросток начинает избегать ситуаций, носящих проверочный или соревновательный характер; заранее настроен на неуспех. Сравнивая себя с другими отмечает свои недостатки (глупый, ленивый, слабый, некрасивый и пр.).
⠀
Идеи виновности и уничижения.

Подросток задает вопросы родителям, хотели ли они, чтобы он родился, не бросят ли его, если он будет плохо учиться и т.п. Часты высказывания типа «меня никто не любит», «я никому не нужен», «я всем мешаю».

Депрессивный ребёнок может отказывается от подарков, просит не покупать ему новые вещи.
⠀
Мрачное и пессимистическое видение будущего.

Возникает неуверенность в своей социальной успешности, негативные прогнозы на жизнь.
⠀
Сниженный аппетит.

Встречается во всех возрастных группах при депрессии. У подростков может быть избирательность в еде, когда при отказе от регулярных приемов пищи, ребенок не отказывает себе в лакомствах и сладостях, компульсивно переедает.

Может быть резкая потеря или набор веса.

Жалобы на боли: в животе, голове, груди, в области сердца. При этом при обследовании никаких явных и значимых нарушений нет.

Лечением занимаются детские и подростковые психиатры/психотерапевты.

К сожалению , часто жалобы детей не воспринимаются всерьёз. В результате ребёнок может почувствовать отчуждение и безразличие взрослых.

Детские мысли, эмоции и переживания реальны для них. Независимо от того, что вы думаете или чувствуете по поводу их опыта, важно, чтобы ваши дети чувствовали себя услышанными, одобренными и понятыми.

Сопереживайте своим детям, представьте, каково это быть на их месте, признайте и подтвердите, что их мысли, чувства и опыт имеют ценность и важность.

Не называйте их эмоции плохими.

Если ваших детей беспокоят определенные ситуации, разыграйте их по ролям, чтобы помочь им подготовиться.

Важно хвалить любые усилия и меньше сосредотачиваться на результатах.

И, конечно же, не забывайте говорить как сильно вы любите своих детей и что вы всегда на их стороне.