Доктор Самышина

2022-10-01 09:33:32 Сегодня мы отмечаем День пожилых людей!

А пожилые люди, это кто? Это ведь наши с вами родные бабушки и дедушки, мамы и папы, которые дали нам жизнь, заботились о нас с самого рождения, вырастили и воспитали нас, дали образование, всегда поддерживали в трудную минуту, не спали ночами, когда мы болели, переживали вместе с нами наши самые важные жизненные моменты и радовались за наши успехи и достижения. Теперь наступила наша очередь отдать им то тепло, доброту, заботу и любовь, которым они научили нас

Потребностям и проблемам пожилых людей необходимо уделять особое внимание. Кроме того, не менее важно помогать им чувствовать себя нужными и востребованными, чтобы они понимали, что даже несмотря на свой возраст, они могут и дальше вносить существенный вклад в функционирование нашего общества. Для этого необходимо создавать им соответствующие условия, чтобы они могли идти в ногу со временем и чувствовать себя полноценными членами нашего общества!

Я поздравляю наших дорогих бабушек и дедушек, мам и пап с праздником и желаю самого главного – крепкого здоровья, долгих лет жизни и родных и близких людей рядом! Открыть/Комментировать

2022-09-30 17:30:56 Проект "Спортивные выходные" центров госуслуг и Департамента спорта Москвы стартует в новом офлайн-формате!

Впервые занятия в холодное время года будут проходить на уникальных закрытых локациях столицы - в студиях растяжки и фитнеса Smstretching, Доме культуры "ГЭС-2", здании Северного речного вокзала и Доме культуры на ВДНХ.

В холодное время года тренеры будут проводить занятия по самым популярным дисциплинам проекта, таким как:

йога
стретчинг,
функциональный тренинг
танцевальный тренинг

Кроме того, появятся новые занятия, например:

barre - балетная тренировка с элементами пилатеса, йоги и танцев;
fitboxing - интенсивная кардиотренировка с элементами бокса;
pilates;
RX - функциональная тренировка с петлями для развития координации и выносливости;
hot 36° stretching;
hot 36° yoga - тренировки в горячем зале для развития гибкости и укрепления мышц всего тела.

Проект стартует уже завтра, 1 октября

Ознакомиться с расписанием и записаться на занятия также можно на сайте проекта или в любом центре госуслуг.

А для тех, кто хочет тренироваться не выходя из дома, на канале проекта в 07:00 по будням проходят зарядки.
В выходные дни в 12:00 пользователи могут присоединиться к мастер-классу по одному из видов спорта.
По вторникам и четвергам, а также в последнее воскресенье каждого месяца проводятся вечерние медитации в 20:00.

Все эфиры сохраняются, их можно посмотреть в любое удобное время.

Друзья, присоединяйтесь!

#ДокторСамышина Открыть/Комментировать