Ликбез по зубным щеткам Я уже писала о том, как выбрать зубну | Стоматолог Мария Михайлова

Ликбез по зубным щеткам

Я уже писала о том, как выбрать зубную пасту. И теперь хочу рассказать про щетки.
Итак, щеток для домашнего ухода всего 3 вида: мануальная, звуковая и ультразвуковая. Разберу подробнее каждый вид. 

Мануальная 

Этой щеткой мы работаем вручную: сами контролируем степень нажатия, количество движений, интенсивность чистки. Мануальную щетку выбирают по степени жесткости щетины. Жестко – не значит качественно, потому что именно жесткой щетиной легко травмировать эмаль и десны. На десне будут возникать микрорубцевания. Любой рубец – это уплотненная ткань (т.е. ткань уплотняется и «сжимается») , образуя оголение корня – рецессию. Также степень жесткости будет разной в зависимости от длины щетины. По законам физики: чем короче щетинки, тем щетка жестче, чем они длиннее – тем щетка мягче. Еще на качество щетины влияет то, как обработан кончик: если он скруглен и хорошо заполирован, травма десны маловероятна, если же наоборот — такая щетка будет травматична. Именно качество материала щетинок, их обработка, а так же эргономика влияет на качество щетки, ну и, соответсвенно, на стоимость.

В чистке ручными щетками крайне важен мануальный навык и степень нажатия. Рекомендуется давить на зубы умеренно, но на практике это понятие растяжимое. Врачу-гигиенисту пациенты часто приносят домашние щетки, чтобы скорректировать гигиену. У одних щетка месячной давности выглядит как новая, у других – не держит форму и торчит во все стороны.

Ультразвуковая 
 
Одно из основных качеств ультразвука – он расщепляет цепочку бактерий, из которых состоит зубной налет. Мануальной щеткой это сделать очень трудно. Если есть склонность к образованию налета и камня – тем более. Вибрации чистят не только доступную поверхность, но и межзубные промежутки , зубодесневую борозду (желобок вокруг зуба, между зубом и десной, шириной примерно 1-2 миллиметра, там тоже скапливается микробный налет). Нужно обладать идеальным мануальным навыком, чтобы проникнуть в борозду обычной щеткой, иначе это приведет к травме десны, которую я описала выше. УЗ-щетка позволяет не вводить в труднодоступные, нежные места щетину: за счет вибраций, паста, смешанная с водой и слюной, проникает туда и очищает. Именно из-за этого УЗ-щетка показана людям с имплантатами и брекетами. И главное: тут не нужны активные движения – просто спокойно водим ей по зубам. У УЗ-щеток есть разные режимы и контроль силы нажатия: переборщить или недожать невозможно. К слову о безопасности: УЗ-щетка вибрирует с частотой 1.6 мегагерц, и эта частота считается безопасной и терапевтической, то есть не может разрушить эмаль и ткани десны. Единственное противопоказание: обострение заболеваний слизистой оболочки (пародонтит, гингивит, стоматит и так далее). 

Звуковая 

По сути, это просто щетка, которая работает от электричества, совершая амплитудные движения за счет звуковой волны. Как и УЗ-щетка, звуковая заставляет пасту с водой колебаться во рту и омывать зубы даже в труднодоступных местах. Встречаются разные чистящие головки: обычные (прямоугольные вытянутые) или круглые. Я предпочитаю последний вариант — он буквально обнимает каждый зуб и чистит его со всех сторон. Современные звуковые щетки синхронизируются со смартфонами, и через экран можно наблюдать за каждым движением щетки во рту, следить за качеством чистки. Частота вибраций звуковой щетки: 260 герц. То есть, она менее мощная, чем УЗ, но тоже очень эффективная. Противопоказания те же, что и у УЗ.

Резюме. Выбирать щетку нужно исходя из вашего мануального навыка. Если вам хватает обычной, чтобы качественно чистить зубы и не травмировать их, пользуйтесь ей. Я рекомендую щетку с мягкой щетиной всем. Если вы носите брекеты или другие конструкции и зубы крайне быстро покрываются налетом и образуется зубной камень, тут поможет УЗ-щетка. Ну и если образование налета умеренное, но вы не можете контролировать степень нажатия и качественно чистить зубы (или просто ленитесь), тогда берите звуковую.