2022-08-08 11:00:04
Рубрика: #рецепты_drMAX #здоровье_drMAX
3 причины, почему надо есть салаты чаще Польза для сердца Клетчатка (фасоль, горох, овощи, оливки) не только поможет пищеварению, контролю уровня сахара в крови и чувству сытости, но и может помочь снизить риск сердечных заболеваний.
Польза для кожи Овощные салаты, если их есть каждый день, благотворно скажутся на состоянии кожи человека. Благодаря жидкости, которая поступает в организм вместе с салатом, кожа быстрее восстанавливается, что способствует улучшению ее внешнего вида.
Укрепление костей Для костной ткани крайне важен витамин К. Очень часто у людей, особенно женщин, наблюдается его нехватка. Благодаря различным салатам, можно решить эту проблему.
Салаты - идеальный помощник в улучшении пищеварения. Нужно только нарезать ингредиенты, заправить, смешать - и ты обеспечен(а) сытостью на долгое время.
Сделали для вас конструктор салатов - с его помощью вы сможете разнообразить обеды и ужины и попробовать новые сочетания.
6 views08:00