2023-03-12 09:57:58
Вы когда нибудь участвовали в экспериментах? Думаете нет? На самом деле, вся наша жизнь один большой сплошной эксперимент. Совсем недавно из каждого утюга доносилось: “принимайте кальций D3, чтобы кости были крепкие!” а сегодня уже: “добавки кальция и витамина D опасны для вашего здоровья!”. Или вспомним скандал с Британской фарм. компанией “Glaxo”, которая по информации Bloomberg более 40 лет скрывала риск возникновения рака из-за приема лекарства от язвы и изжоги Zantac. Дело в том, что действующее вещество лекарства – ранитидин – выделяет в организме сильный канцероген N-нитрозодиметиламин (NDMA), способствующий развитию рака. Таких примеров огромное множество. Фарм компании создали невероятный денежный мир, порой без наличия морали.
Наша с вами страница создана для того, чтобы делиться самыми последними знаниями о ЗОЖе, в том числе чтобы предостеречь вас от бездумного потребления препаратов и БАДов, которые вместо пользы способны нанести вред. Сегодня я расскажу вам об обратной стороне ряда сверх популярных добавок.
Ресвератрол и долголетие. Хайп вокруг него оказался раздутым на фоне ряда ошибок в исследованиях. Так, отправной точкой заблуждений был эксперимент 2005 г., в котором флуоресцентный краситель показывал активацию генов долголетия,- сиртуинов. Но оказалось, что ресвератрол тут не причем. Благодаря более точным генным технологиям CRISPR-CAS9, стало возможным провести новое исследование в 2020 году, которое выявило, что ресвератрол не активирует сиртуины. Другие исследования подтвердили отсутствие эффективности.
К сожалению, шумиха вокруг способностей ресвератрола продлевать жизнь активно распространяется и по сей день, несмотря на многочисленные исследования среди…
Продолжение в слайдах. Ставь like, делай репост, если и дальше хочешь окунуться в мир самых последних сверхточных знаний о ЗОЖе и биохакинге!
Многочисленные исследования на мышах показали, что прием ресвератрола не продлевает жизнь. Более того, эксперименты даже не подтвердили то, что ряд БАДов с ресвератролом всасываются в кровь. Метаанализ исследований свойств приема ресвератрола у людей также не подтвердил его ранее озвученные уникальные способности.
Приведу в пример одно исследование среди пожилых мужчин, занимавшихся физической активностью. Оно показало, что прием ресвератрола снижает их эффективность. Второе исследование подтвердило выводы предыдущей группы ученых. Есть также ряд доказательств, что ресвератрол может снижать уровень тестостерона, повышать уровень холестерина и опасных ЛПНП.
Следующий герой нашего поста- витамин Е.
Витамин Е защищает наши клетки, особенно их мембрану от окислительного повреждения. Из-за этого, многие “лидеры мнений” и фармкомпании настойчиво рекомендуют его прием в виде добавок.
Однако, по факту, мы крайне редко сталкиваемся в жизни с дефицитом витамина Е, т.к. он содержится во многих источниках пищи. Наш организм удивительная, невероятная биологическая система. В нем все продумано до мелочей, в которых крайне важен баланс, в том числе между свободными радикалами и антиоксидантами. Вмешиваясь в тонко настроенную систему, мы можем нарушить этот баланс. Более того, ряд исследований выявил потенциальный вред от дополнительного приема витамина Е, способного увеличивать смертность. Но здесь есть один нюанс.
Витамин Е выпускается в самых разных формах. Наиболее изученная из них - альфа-токоферол. В то время, как многие производители подталкивают нас к приему токотриенолов. Но у нас нет никаких убедительных данных об их реальной эффективности и безопасности. Вместо этого, у нас есть данные об увеличении риска смертности и рака предстательной железы среди принимавших другие формы витамина E. Так что нам необходимы более подробные исследования о безопасности всех видов витамина Е.
Друзья! Я не призываю вас к каким то радикальным действиям. Каждый сам принимает решение о том как выстраивать свой путь ЗОЖа. Я лишь делюсь информацией, которая может помочь вам ориентироваться в мире маркетинга и двойных стандартов.
3.8K viewsWWF, 06:57
D
