Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

@dr_gunina

Логотип телеграм канала @drgunina — @dr_gunina D
Логотип телеграм канала @drgunina — @dr_gunina
Адрес канала: @drgunina
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.62K
Описание канала:

Педиатр, аллерголог-иммунолог
Гунина Ксения Александровна
Сейчас только консультации он-лайн

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал drgunina и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-08-31 21:51:33 Не успеваю писать для двух страниц. Думаю о том, чтобы просто дублировать сторис и инфу
356 viewsКсения, 18:51
Открыть/Комментировать
2022-08-31 21:50:56
Вы следите за мной в инста?
Anonymous Poll
48%
Да
52%
Нет
153 voters358 viewsКсения, 18:50
Открыть/Комментировать
2022-08-05 10:42:48 Клетчатка полезна для пищеварения
Обычно её делят на две группы в зависимости от способности к перевариванию:
-Неперевариваемая клетчатка: содержится в пшеничных отрубях, овощах и цельных зернах.(Да, да - это то, что часто пугает вас в подгузнике вашего малыша после введения прикорма )
-Перевариваемая клетчатка: содержится в овсяных отрубях, орехах, семенах, фасоли, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах.
Большинство продуктов, богатых клетчаткой, содержат смесь нерастворимой и растворимой клетчатки в различных пропорциях.

Несмотря на то, что ваш кишечник не может переваривать клетчатку, употребление ее в достаточном количестве очень важно для вашего здоровья! Отчасти это связано с тем, что пищевые волокна увеличивают размер стула и делают его более мягким.
Более крупный и мягкий стул помогает поддерживать регулярность дефекации, так как он быстрее проходит через кишечник и ему легче выйти.
Так же клетчатка это пребиотик, она помогает увеличить количество полезных бактерий в кишечнике! А это улучшает ваше здоровье, снизив риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

Самый лучший способ получения клетчатки в достаточном объёме - это сбалансированное питание! 5 порций фруктов/овощей в день, периодический приём бобовых продуктов, цельнодеревянный крупы

Но в реальности у детей с запорами я часто сталкиваюсь с экстремальной избирательностью, когда мы не можем даже помидор в рацион добавить. А у взрослых это еда на бегу, за целый день 1-2 приёма пищи и т.д. В таких случаях я смело рекомендую пребиотический комплекс - Эубикор! В нём содержатся пшеничные отруби и инактивированная (полностью убитая) дрожжевая культура, которые помогут вам компенсировать дефицит клетчатки, пока вы корректируете свой рацион и рацион вашего ребёнка

#полезнаяреклама#ЖКТ#эубикор#клетчатка#пребиотик
648 viewsКсения Гунина, 07:42
Открыть/Комментировать
2022-08-05 10:42:28
Сегодня немного полезной рекламы БАДа Эубикор
583 viewsКсения Гунина, 07:42
Открыть/Комментировать
2022-07-28 11:12:43 «Никто не говорил, что будет легко»

Я бы так книгу очередную назвала по взращиванию детей

Мы с Юлей активно переживали все кризисы, описанные в умных книжках, но в них же пишут, что они должны заканчиваться, а у нас только передышки недельные могут возникать и всё. Не очень хочется разводить нюни, что сложно и т.п., просто хочется сказать, что я всех понимаю и, что нет матерей, которых бы не бесил их ребёнок

Здесь я коротко напишу свои мысли по поводу воспитания детей:
1. Расслабьтесь, вы в любом случае делаете неправильно, особенно для своих родителей. Не стоит переживать по этому поводу.
2. Расслабьтесь, вашему ребёнку точно будет, что рассказать своему психологу.
3. Расслабьтесь, ор когда-нибудь прекратиться, если на него не обращать внимание.
4. Расслабьтесь и повтыкайте в телефон, пока пережидаете истерику, так выше шанс не срываться на ребёнка.
5. Расслабляйтесь хотя бы раз в неделю без ребёнка.
6. Не бейте (не шлёпайте) и не унижайте вашего ребёнка, вспомните как вы были детьми, что вам было не приятно слышать или чувствовать от своих родителей. Учитесь бороться с гневом, не доводите себя до истерики. Раньше меня бесила это тупая функция на iwatch «минута дыхания», а теперь я делаю это сама и без напоминания Учусь проживать эмоции, а не копить в себе.
7. Если вы поставили условие, то не прогибайтесь дети всё чувствуют. Я, например, говорю - «если ты сейчас не укладываешься спать, то мы не успеем почитать книжку». Начинается «я пописать», «я попить», «я покакать», «я игрушку забыла», «я уже не хочу спать» и т.п. В итоге мы, конечно, не успеваем её почитать и начитается ор выше гор, что она хочет книжку, но я неприступная стена Хладнокровно и спокойно повторяю как мантру «ты расстроилась, что мы не успели почитать книжку, я тоже расстроилась, завтра мы ляжем раньше и успеем почитать много книжек». Оно работает, пусть не так быстро как шлёпок по попе или крик, но зато я уверена, что у меня с Юлей будут доверительные отношения, она будет понимать, что со мной можно поделиться многим и её за это никто не будет наказывать, она будет расти умной и уверенной в себе девочкой с крепкой и устойчивой психикой.
8. Последнее и самое главное. Не стесняйтесь признавать свои ошибки или недочёты, не стесняйтесь обращаться к специалистам и просто наблюдать за другими родителями и перенимать что-то от них. Я недавно поняла, что становлюсь холодной мамой, стала редко обнимать и целовать Юлю (если честно, она просто не давала мне возможности, так как каждый вечер после сада сопровождался полуторачасовой истерикой после которой моим единственным желанием было покинуть этот чат ), но я собралась и нашла в себе силы подавать ей сигналы любви сначала с напоминанием самой себе, а сейчас и автоматически. Это так круто! Всего за неделю таких ежедневных МНОГОЧИСЛЕННЫХ вербальных и невербальных сигналов ребёнок преобразился Истерик стало гораздо меньше и наконец-то мы начали наслаждаться совместным времяпровождением
Надеюсь в этот раз это на долго

А как ваши дела?
1.1K viewsКсения Гунина, 08:12
Открыть/Комментировать
2022-07-15 15:27:44 Дубль два) Вышла запись эфира с моим обзором новостей EAACI2022.
320 viewsКсения Гунина, 12:27
Открыть/Комментировать
2022-07-15 15:27:44 Отличная лекция от моего глав врача Everyday clinic Ольги Александровны! Интересно будет не только специалистам, но и пациентам!
309 viewsКсения Гунина, 12:27
Открыть/Комментировать
2022-07-10 18:53:35 Зуд купальщика, также называемый церкариозным дерматитом, проявляется кожной сыпью, вызванной аллергической реакцией на определенные паразиты, поражающие некоторых птиц и млекопитающих. Эти микроскопические паразиты выделяются зараженными улитками в пресную и соленую воду (например, в озера, пруды и моря). Предпочтительным хозяином паразита является птица или млекопитающее, если паразит вступает в контакт с пловцом, он проникает в кожу, вызывая аллергическую реакцию и сыпь. Зуд купальщика встречается во всем мире и чаще в летние месяцы. В большинстве случаев зуд купальщика не требует медицинской помощи.

Симптомы зуда купальщика могут включать:
покалывание
жжение или зуд кожи
маленькие красноватые папулы (как прыщики)
волдыри
Симптомы могут проявиться в течение нескольких минут или дней после купания в загрязненной воде.
Расчесывание этих участков может привести к вторичной бактериальной инфекции. Зуд может продолжаться до недели и более, но постепенно пройдет.

Поскольку зуд купальщика вызван аллергической реакцией на инфекцию, чем чаще вы плаваете или ходите вброд в загрязненной воде, тем выше вероятность того, что у вас разовьются более серьезные симптомы. Чем больше количество контактов с загрязненной водой, тем более интенсивными и немедленными будут симптомы зуда купальщика.

Нужно ли мне обратиться к врачу для лечения?
В большинстве случаев зуд купальщика не требует медицинской помощи. Если у вас есть сыпь, вы можете попробовать следующее для облегчения (это рекомендации с сайта CDC, а оставила те, что сама бы рекомендовала):
-Используйте крем с кортикостероидами (по рекомендации врача)
-Прикладывайте к пораженным участкам прохладные компрессы.
-Нанесите пасту из пищевой соды на сыпь (приготовленную путем размешивания воды с пищевой содой, пока она не станет пастообразной консистенции).
-Используйте гель против зуда (типа Фенистил).
-Используйте крема с цинком для быстрого заживления и снижения зуда (например, цикапласт).

Источник:
https://www.cdc.gov/parasites/swimmersitch/faqs.html#signs_symptoms
702 viewsКсения Гунина, 15:53
Открыть/Комментировать