Когда речь идет о здоровом питании, я предпочитаю не думать. П | Нагуглила карьеру

Когда речь идет о здоровом питании, я предпочитаю не думать. Потому что знаю, если я начну вести диалог со своим желудком и спрашивать его мнения «чего изволите, сударь, на завтрак, обед и ужин?», то он непременно ответит «эклер — на завтрак, обед и ужин». Но мне нельзя такое есть. Так что я уже на автопилоте заказываю только «здоровую» еду, не согласуя свой выбор с мистером Желудком.

А зубы вы идете чистить осознанно или прежде, чем пойти, договариваетесь со всеми 32? Скорее всего вы настолько привыкли делать это каждое утро и вечер, что просто не замечаете.

Такое поведение называется автоматизмом, или — автопилотом. По сути это та самая система №1 по Канеману. Она помогает нам быстро принимать решения, когда это требуется, не затрачивая усилий.

В целом, автопилот — одно из лучших изобретений природы и человека. Но только когда касается частностей. Автопилот самолета — хорошо. Машинка-автомат — тоже. Непроизвольная чистка зубов — замечательно! Но когда эти нейронные связи разрастаются и масштабируются с частностей на всю жизнь — начинаются проблемы.

Например, Катя всю жизнь работала бухгалтером, но не задумывалась о том, что на самом деле хотела бы обучать других людей. Она просто ходила каждый день на работу, одним и тем же маршрутом, и составляла похожие друг на друга отчеты. В ее голове были одни цифры.

Или Маша, которая работает фотографом уже пятый год, но пишет прикольные статьи «в стол». Хобби у нее такое. А затвор фотоаппарата уже давно загипнотизировал ее. Щелк. Щелк-щелк. И Маша даже не задумывается о карьере журналистки. И не станет будущей Кэрри Брэдшоу.

Для других ваше решение «слезть с автопилота» может выглядеть диким. Вспомните историю участницы клуба Оли Патраковой, эфир с ней можно посмотреть в Райане по кодовому слову «Путь в IT». Оля решила из лингвистики уйти в сферу IT, да еще и в другой стране. Согласитесь, очень велик соблазн сказать: «Да ты что! Куда ты собралась в IT? Столько лет уже потрачено на лингвистику!». И ведь это мог быть не только голос извне, а изнутри — голос страха, самозванца и того самого робота-автопилота, цель которого — экономить ваши ресурсы, но никак не cделать вас счастливой.

Я решила провести небольшой эксперимент. Сегодня в сторис в Instagram покажу, что будет с моей жизнью, если я буду бояться начинать что-то новое и несвойственное мне. Обязательно посмотрите, со стороны же всегда виднее

А как у вас отношения с автопилотом? Что вы готовы начать делать прямо сегодня? Может решитесь проехать до работы новым маршрутом? Или взять на обед не традиционный борщ, а дерзкий харчо? Или попробуете заговорить с незнакомцем на автобусной остановке?

Напишите прямо сейчас в комментариях, что вы внедрите уже сегодня