Как «правильно» любить себя? Было бы очень удобно, если б сущ | Нагуглила карьеру

Как «правильно» любить себя?

Было бы очень удобно, если б существовал список из 5–10 пунктов. Эдакая инструкция по уходу за собой. Хотя такие регулярно пытаются создавать, поэтому и понятие любви к себе несколько опошлили.

Нас убеждают, что есть какие-то стандарты счастливых отношений с собой. Это когда ты выглядишь определенным образом: с длинными волосами, короткими ногтями, бровями с изгибом ровно в 160 градусов.

Посмотреть только на рекламные слоганы. Как они объясняют любовь к себе:

Прояви любовь к себе — купи пену для ванн с ароматом сибирской розы.
Прояви любовь к себе — купи шёлковую сорочку.
Прояви любовь к себе — возьми годовой абонемент на фитнес.

Работаешь? Тратишь свои деньги? Прояви уже любовь к себе — брось работу.

А если я терпеть не могу цветочные ароматы, мне комфортно только в хлопковых пижамах, а фитнес — вид спорта, который я представляю в качестве одного из кругов ада? Если я хочу работать и самореализовываться? Будет ли это любовью, если я начну заботиться о себе по чужим стандартам этой заботы?

Правда в том, что никто, кроме вас, не знает, как любить себя.

И кажется, что эта любовь выражается не в каких-то масштабных действиях. Как, например, моя внезапная поездка на Мальдивы, когда я чувствовала себя в ноль опустошённой. А в мелочах и ежедневном вопросе: «А чего я хочу?»

Хочу ли я бесконечно терпеть, как меня учили родители, жить в парадигме, что я не барыня и должна всегда соглашаться на меньшее?

Хочу ли я есть в месте, где мне некомфортно? Или я спокойно уйду, не сделав заказ, и найду место, которое мне полюбится?

Хочу ли зависеть от другого человека, заглушить амбиции только потому, что кто-то сказал, будто работать = не наслаждаться жизнью и не любить себя?

Сейчас я хочу на массаж. Завтра — встретиться со знакомым. Напишу первая, не буду ждать, пока он свяжется со мной. Через полгода — дайвить с мужем и друзьями. Друзья постоянно заняты? А ведь я могу познакомиться и с новыми людьми, путешествовать больше, общаться чаще.

Потому что любовь к себе заключается в том, что мы слышим себя.

Она не в стандартизированных брускетте с авокадо и смузи. Да и в них тоже, если вы действительно их хотите. А может — в бутерброде с варёной колбасой и маслом под сладкий чёрный чай.

Определённо — в отдыхе, который вы воспринимаете не как противоположность пути к целям, а как его часть.

В работе, которая ощущается как любимое, захватывающее дело. И которая наполнена смыслами, а не нервным срывами раз в час.

И на 100% — в ежедневной заботе о себе. А не только по праздникам.