Адрес канала:
Категории:
Цитаты
Язык: Русский
Количество подписчиков:
1.52K
Описание канала:
🤍Добро пожаловать в наш уютный уголок
♡•°•Мотивация и саморазвитие•°•
♡•°•Советики и уход за собой•°•
♡•°• планеры, чек-листы, книги•°•
♡•°•Эстетика и уют•°•
Заходи на чай(или кофе☕️)У нас уютно💫
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал dream_cherry и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 4
2022-02-05 12:11:01
2.9K views09:11
2022-02-05 06:00:49
♡УТРЕННИЙ АЛГОРИТМ: СЧИТАЙ ДО ДЕСЯТИ
1 стакан воды;
2 вида пищи на завтрак с разным кбжу;
3 приоритета на день;
4 уровня подготовки себя к новому дню: тело, разум, дух и настроение;
5 минут на медитацию;
6 минут на звонок близкому человеку с пожеланием доброго утра;
7 упражнений на растяжку;
8 новых слов на иностранном языке;
9 пожеланий себе перед зеркалом;
10 страниц книги, которую ты давно хочешь прочитать.@dream_cherry
3.1K views03:00
2022-02-04 15:17:01
**Рубрика "Кулинарим" вернулась♡
- Шоколадный кексик **
2.5K views12:17
2022-02-04 13:15:13
Ты можешь привести себя туда, куда захочешь@dream_cherry
1.9K views10:15
2022-02-04 10:12:01
Если не знаете что подарить маме/подруге/сестре
2.0K views07:12
2022-02-03 16:18:01
5 СПОСОБОВ ОТДОХНУТЬ ЗА 5 МИНУТ
1. Выпейте зеленый чай. Травяной чай обладает отличным расслабляющим действием. Зеленый чай является источником L-теанина, который помогает избавиться от гнева. Вскипятите воду, заварите чай и сделайте глоток — это займет всего пару минут.
2. Счет назад. Этот метод известен всем и каждому, но он действительно работает. Попробуйте несколько раз посчитать в прямом и обратном направлении. Вашему мозгу будет не до волнений, если он занят цифрами.
3. Намочите холодной водой запястья. Если Вы чувствуете, что сейчас взорветесь, то пойдите в туалетную комнату и просто смочите себе холодной водой запястья и за мочками ушей. Это поможет быстро успокоиться и снять напряжение.
4. Посмотрите в окно. Если Вы постоянно смотрите в экран телевизора или монитор, то пятиминутное созерцание реальной жизни за окном может здорово очистить Ваше сознание.
5. Закройте глаза. Если Вы можете закрыть глаза, то все в порядке. Просто отгородитесь от шума офиса или хаоса улицы за защитой плотно сомкнутых век. Это простой способ восстановить спокойствие и внимание.@dream_cherry
1.8K views13:18
2022-02-03 11:13:02
Исскуство заботы о душе
1.7K views08:13
2022-02-03 06:08:01
10 способов борьбы с ленью
1.6K views03:08
C
