Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Dr.Anshina

Адрес канала: @dranshina
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 294.83K
Описание канала:

Кардиолог, семейный врач, диетолог.
Сотрудничество dr.anshina@gmail.com
Моя омега https://anshina.com/
Запрещенная соцсеть https://instagram.com/dr.anshina?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Руководства https://anshina.mygaide.ru
#DrAnshina #ДокторАньшина

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал dranshina и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 8

2023-06-26 13:02:20
Вчера мне очень много людей написали в директ, что после событий 24 июня получили гипертонические кризы, панические атаки.. Кто-то оказался в больнице. И 2 случая суицида у близких.

Мы живем в исторические времена. Очень хочется спокойствия, но пока это невозможно.
Мой совет прост:
не смотреть ТВ
все что вы прочли поделить на 10
если вы высокоэмоциональный человек - не читать новости! Совсем не читать! На ход событий повлиять вы не можете. Живите свою уникальную жизнь!
если вы человек с хроническими заболеваниями, то не забывайте вовремя принимать плановые препараты!!!
если вы не можете справиться сами с эмоциями - психотерапевт!
займитесь делом, любым: книгу почитайте, грядку прополите, в лесу погуляйте, дома уберитесь, работа наконец!

Или как моя подписчица и ее мама - курс мой по Холестерину изучите! Там много мотивации и полезной информации.
https://anshina.mygaide.ru

Если гипертонический криз случился:
Каптоприл 25 мг (для начинающих гипертоников) или Моксонидин 0,4 мг (для гипертоников со стажем). Внутрь и запить водой. Уже 100 раз обьясняла почему не надо под язык

Всех обнимаю
108.6K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, edited  10:02
Открыть/Комментировать
2023-06-20 12:40:40
Привет всем, теперь из Анапы

Дорогие родители! Пожалуйста не допускайте солнечных ожогов и тепловых ударов у детей.

Вроде бы все это знают, но я второй раз за месяц на море и вижу одно и тоже: половина детей красные как раки. У медпункта в отеле очередь.

Про меланому мы уже с вами тут говорили.

Моя почти 8 летняя дочь всегда на море/озере только в купальнике с SPF фактором. Да, это дороже, но одного купальника нам хватает на 1.5-2 года. Беру на размер больше.

Всегда с головным убором! Бандана на ВБ стоит 250 рублей. Маша уже в Турции одну утопила в море, купили другую.

И обязательно использовать солнцезащитные крема, спреи! С SPF 50! Мажемся не на море/у бассейна, а еще в помещении!!

В самую жару надо уходить в тень/номер.

Хорошего всем лета
44.4K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, 09:40
Открыть/Комментировать
2023-06-18 09:46:35
Всех медицинских работников от души поздравляю с праздником
89.8K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, 06:46
Открыть/Комментировать
2023-06-14 10:45:25
Пигментация на лице. Думаю, с этой проблемой сталкивался каждый.

И я в том числе, несмотря на круглогодичное использование кремов с SPF.

Итак, почему на коже появляются отдельные темные участки? Из-за скопления пигмента меланина.

Почему он может скапливаться в определенных участках?
чрезмерное действие ультрафиолетового излучения;
травмирование кожи;
гормональные изменения (очень часто пигментация возникает во время беременности, менопаузы);
прием некоторых препаратов (антибиотики, цитостатики и др);
инфекционные заболевания и др.

Я, как человек, который постоянно находится в поиске эффективного средства против пигментации, регулярно общаюсь с коллегами-дерматологами и читаю исследования на эту тему.
На данный момент одним из самых эффективных ингредиентов в борьбе с пигментацией является ниацинамид, он блокирует перемещение меланина и его скопление в эпидермисе.

Дерматологи также рекомендуют включать в уход средства с витамином С и транексамовой кислотой.

Послушав все рекомендации, я выбрала для себя 2 средства от бренда VICHY:

Сыворотку комплексного действия с витамином B3 против пигментации и морщин Liftactiv Specialist. Ее надо наносить утром и вечером на очищенную кожу лица.

Дневной крем с витамином B3 против пигментации SPF50 Liftactiv. Его наносить утром поверх сыворотки, когда та впитается.

Пользуюсь таким комплексом уже около двух месяцев и могу точно сказать, что вижу результат!
Пигментные пятна стали менее заметны, кожа приобрела, в целом, более ровный тон. Ну и фактор защиты SPF в креме отлично справляется с городскими летними солнечными лучами и не дает проявиться новым нежелательным пятнам.
Рекомендую!

Реклама skin.ru Kra23p7Qj
49.4K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, 07:45
Открыть/Комментировать
2023-06-08 11:38:12
Сезон ротавируса и других ОКИ открыт!!
Мой совет: купите правильные препараты заранее! Особенно если в небольших городах живете!!

Были посты, почитайте!!

https://t.me/DrAnshina/808

Я вот забыла важные препараты, закупилась в Турции. Целый пакет лекарств привезла, там многое в разы дешевле.
В России все эти препараты есть, не факт что в ближайшей аптеке. Но есть онлайн аптеки, закажите заранее.
Поверьте моему личному опыту, с ротавирусом до аптеки не доползти. У меня в 2016 году болели мышцы так, что я встать не могла.
79.5K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, edited  08:38
Открыть/Комментировать
2023-06-06 16:37:18
Немного нас с Машей и Средиземного моря

Всем желаю хорошо отдохнуть летом
2.7K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, 13:37
Открыть/Комментировать
2023-05-31 09:19:56
Не стоит не дооценивать стресс

Мы можем с вами долго обсуждать что, чем и как лечить. Но пока в вашей жизни много стрессовых ситуаций, тело будет сигнализировать проблемами:

Сердцебиением, болями в грудной и брюшной полостях;
повышением артериального давления;
запорами или диареей;
проблемами со сном;
депрессиями, паническими атаками;
выпадением волос, преждевременным старением.

Жить жизнь или доживать?!

С наличием стресса качество жизни снижается в разы!
Я за комплексный подход. Если есть проблема - ее нужно решать, а не ждать, когда всё станет совсем плохо и морально и физически.

Поэтому,
Вебинар 8 ИЮНЯ В 11-00
КАК справляться с хроническим стрессом, усталостью и выгоранием, жить полной и энергичной жизнью, а также ТЕХНИКИ быстрого выхода из стресса

Спикер Ольга Быстрова - врач, кандидат медицинских наук, тренер по развитию эмоционального интеллекта и моя подруга .

Искренне доверяю Ольге глубоко раскрыть эту тему, чтобы вы смогли управлять стрессом, а не он вами!

Попасть на Вебинар можно бесплатно:
при покупке любого комплекта, руководства, вебинара с 25 мая
для всех, у кого есть все руководства и вебинары Dr.Anshina (напишите в тех.поддержку - добавим в телеграм-канал вебинара)

https://anshina.mygaide.ru
7.6K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, 06:19
Открыть/Комментировать
2023-05-26 10:12:42
Дублирую сторис. Очень интересный кейс. Внимательно посмотрите на анализы. Шикарный результат за 2 месяца.

В сторис проводила опрос. 25% проголосовавших назначили молодой женщине статины. Так нельзя делать!! Нет показаний! Статины - не конфетка. Хочу назначил, хочу отменю.
Должны быть строгие показания и прием пожизненный!

Молодой женщине они не нужны, справляемся без них. Когда пациент ответственно подходит к своему здоровью, то все получается

Хочу сказать всем кто пришел на мой курс: большое спасибо за доверие. Отдельное спасибо моим пациентам, а половина на курсе именно пациенты.
Вы молодцы Стремление образовываться и разбираться в ситуации - больше половины успеха

Кто хочет присоединиться: пока такая возможность есть!

https://anshina.mygaide.ru/holesterin

По многочисленным просьбам мы дали возможность частями приобрести руководство и видеоуроки.
Я специально сделала цену доступной, не стала ее повышать. Мне очень важно чтобы каждый имел возможность разобраться со своим организмом и понимать в каком направлении двигаться
9.5K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, 07:12
Открыть/Комментировать
2023-05-23 15:37:05
Мои дорогие Пожалуйста, не забывайте о себе!
Любите себя, заботьтесь о себе. Высшая степень заботы: вовремя думать о состоянии своего здоровья. Это и физическое здоровье и психологическое!
Ежегодно, по показаниям чаще, проходить обследования, устранять проблемы в самом начале, не когда уже сделать ничего не возможно.

Я очень часто вижу, как женщина заботится о всех вокруг, кроме себя. Это утопная позиция. Чем раньше это поймете, тем быстрее жизнь заиграет новыми красками.

Этот пост я написала, тк от нескольких пациенток услышала за последние дни: сначала мужа, маму, свекровь, детей… Потом себя.

Начните с себя
16.8K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, 12:37
Открыть/Комментировать
2023-05-22 19:09:36
Есть много правил, которые мы знаем с детства наизусть: не засовывай пальцы в розетку, чисти зубы каждый день и тп.
Все они про безопасность и про наше здоровье.
21 век этот «свод правил» только расширяет: не смотри в экран телефона, когда идешь по лестнице, использовать защитную маску при простуде в офисе становится банальной вежливостью.

Благо, мы сейчас находимся на той стадии развития науки, когда УФ-излучение – уже давно не «солнышко» и «витамин для хорошего настроения», а доказано негативный фактор внешней среды.
Я уже писала про меланому. Сегодня напомню, что УФ-излучение - это еще и фотостарение. Солнце уменьшает увлажненность кожи, вызывает пигментацию, морщины, ухудшает цвет лица, делает кожу более чувствительной и стимулирует высыпания!
Поэтому в списке важных шагов для нашего здоровья, здоровья и красоты нашей кожи, которые мы должны зазубрить, – ежедневное применение солнцезащитного средства.
Да, продукты с SPF нужно использовать весь год, а не только на море!

Делюсь с вами шикарным солнцезащитным флюидом ANTHELIOS от La Roche-Posay, которым я пользуюсь больше 2 месяцев. У него лёгкая текстура флюида, невидимая на коже, которая отлично подходит для города.

Как пользоваться?
После очищение, тонизации и ухода (крем, сыворотка) наносим SPF
Макияж при необходимости
Помним, что наносим за 20-30 мин до выхода на улицу

Берегите и заботьтесь о своей коже и хорошего всем лета!
Реклама, skin.ru Kra23w7ri
78.1K viewsЕленa Аньшина @Dr.Anshina, 16:09
Открыть/Комментировать