Друзья, всем привет Обещала про анализ крови на магний. Хочу | Dr.Anshina
Друзья, всем привет
Обещала про анализ крови на магний. Хочу чтобы понимал каждый
Если организму не будет хватать магния, то он возьмёт его из мышц и костей. Более 50% магния содержится в костной ткани. А крови все равно: плотная у вас ткань, будут ли у вас судороги… Она возьмёт себе магний. А когда уже в крови будет дефицит , то дело совсем плохо.
Конечно можно назначить кровь на магний если врач подозревает дефицит. Но если есть симптомы дефицита магния, то врач должен:
Поговорить с пациентом о разнообразии питания и здоровом образе жизни, отказе от сигарет и минимизации алкоголя и кофе (не более 1-2 чашки в день)
по показаниям назначить препарат (средняя рабочая доза для взрослого 400-600 мг; для детей 100-200 мг).
Очень подробно будет в моем руководстве по витаминам
