Всем привет Сегодня пишу большую главу в свое руководство про | Dr.Anshina

Всем привет Сегодня пишу большую главу в свое руководство про магний . И захотела с вами поговорить о причинах почему он не усваивается из продуктов питания.

Естественно основная:
несбалансированное питание и пищевой мусор в своем рационе!!

Это уже само по себе не только нарушает усвояемость магния и других витаминов и микроэлементов, но и приводит к заболеваниям, которые впоследствии тоже нарушают усвоение магния: заболевания желудка и кишечника, сахарный диабет без адекватной терапии.

Особенно хочу отметить хроническую почечную недостаточность и пациентов на гемодиализе - тут дефицит будет у всех. У меня есть пациент, который сначала был на гемодиализе, потом пересадили почку, но проблема не решилась - без больших доз магния впадает в дефицит.

алкоголизм, табакокурение

злоупотребление кофе

если проживаете/работаете в жарком климате/условиях

дефиците витамина В6

если есть хронический стресс

при беременности и периоде ГВ (особенно в сочетании с хроническим стрессом) и др.

Жду ваши вопросы, они очень помогают и для ведения моих блогов и для написания руководства