Внешние события порой оказывают очень сильное влияние на наше | Prod. by ILYUSHKIN’S

Внешние события порой оказывают очень сильное влияние на наше психо-эмоциональное состояние. Негативные сводки новостей в соцсетях, кричащие заголовки интернет-ресурсов и так далее.

Хотелось бы отметить, что крайне важно научиться грамотно отфильтровывать поступающую в мозг информацию и ограждать себя от пагубного влияния стрессовых факторов, тем самым эффективно выстраивая своё информационное поле.

Постоянная тревожность, подавленность, раздражённость и стресс никоим образом не сделают нашу жизнь лучше и ярче.

Куда разумнее провести лишние 30 минут за чтением полезной книги, уделить это время себе или близким, чем растрачивать его на бесконечное поглощение деструктивной информации, сёрфинг «остроумных» комментариев и обсуждение всей этой тонны откровенного хлама в кругу знакомых.