ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ: НОВЫЙ ГОД, А У ТЕБЯ ВСКОЧИЛ… Новый год. Кто- | ДОКТОР АБАКУМОВ

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ: НОВЫЙ ГОД, А У ТЕБЯ ВСКОЧИЛ…

Новый год.
Кто-то утром найдет под елкой новые подарки от Деда Мороза.
Те, кому повезло меньше, найдут на лице новые прыщи от прошлогоднего оливье.

Кто будет довольнее, с ходу и не скажешь, все познается в сравнении.
Вот я в 16 лет ненавидел свое отражение в зеркале и клял прыщи, которые, будто подснежники, появлялись на моем лице.
А потом к нам на курс пришел парень, в сравнении с которым, я понял, что моя кожа идеальна.
Судя по его лицу, умывался он кипящим маслом и битым стеклом.
Бедняга был просто покрыт прыщами.
Прыщей, кстати, несколько видов, вы знали?
Тот парень точно знал!

У него имелись и закрытые угри, которые появляются из-за мертвых клеток кожи в сальной железе и остаются бугорками на коже
⠀
Черные точки (они же комедоны) у него тоже имелись в избытке. Они появляются из-за частичек кожи, забивающих сальные железы. В «пробке» у комедона полно бактерий, связанных с корнем волоса
⠀
Я не сказал это своему прыщавому однокурснику, но вам скажу, мужайтесь!
Угревая сыпь — это хроническое заболевание.
НО, его можно облегчить!

Не нужно в полночь голым садиться на пень, как завещал нам Том Сойер.
Просто соблюдайте ряд правил!

Умывайтесь

2 раза в день (утро и вечер)
ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ ВЫХОДИЛИ ИЗ ДОМА И НЕ КРАСИЛИСЬ

Перед умыванием лица тщательно моем руки, а то лицо может стать только грязнее.

В идеале: вспотели — умылись.
Перед сном смываем макияж, даже если хотим всегда быть прекрасными для соседа по кровати.

Кожу чистим в 2 этапа:

Демакияж

Если кожа сверхчувствительна, то минимизируйте контакт с водой. Кочевники умываются песком.
Песка зимой не достать, поэтому на помощь придут мицелярки.
Отличный вариант — мицеллярная вода Effaclar от La Roche-Posay с матирующим эффектом

Очищение

Чтобы на травмировать и без того уставший барьерный слой кожи, используйте нежные гели и пенки

Подойдут не все подряд!
Для проблемной жирной кожи, склонной к высыпаниями, в идеале искать средства с физиологическим рН, например, как в геле Effaclar также от La Roche-Posay

Чтобы кожа не сушилась, после очистки обязательно пользуйтесь кремом или тоником. Мешать тоник с джином не обязательно

Для лица используйте отдельное полотенце. Не держим его в формалине, достаточно просто стирать раз в 2-3 дня. Идеальным вариантом будут одноразовые салфетки

Химический пилинг

За этим только к косметологу. Не нужно домашних экспериментов. Сами можете воспользоваться только средствами с легким эффектом. Но не чаще, чем раз в 2 недели!


Препараты, назначаемые врачом, которые реально помогают при лечении ваших прыщей:
топические кортикостероиды
топические ретиноиды
антибиотики и противогрибковые (только после анализов у дерматолога)

Таблетки от акне используются только в тяжелых случаях, которые обозначил врач, а не бывалые советчики на работе

Своевременно мойте голову.
Пряди волос, спадающие на лицо, помогают прыщам цвести как на весеннем лугу, особенно на лбу и висках. Помните эмо с длинными челками? Ну, и где теперь они все? То-то же!


Избегайте переживаний и стресса (а кто говорил, что будет легко?)

Гормоны стресса стимулируют сальные железы и ухудшают течение заболевание. Согласно результатам исследования, зависимость прослеживается в 30% случаев

Здоровый сон и здоровое полноценное питание

Здесь даже без лишних слов! Читайте любой мой пост и сразу поймёте, как важно правильно есть и спать!


Открыл вам душу через свои прыщи!
Пользуйтесь этими правилами и не будете ненавидеть зеркала.
А как у вас обстоят дела с прыщами? Сталкивались?