Доктор Лихоносов | Эндокринолог

2022-05-06 20:34:27 Доктор Лихоносов | Эндокринолог pinned «⁣Надо ли пить омегу?⠀ Быстро разберемся:⠀ ⠀⠀ Что такое омега-3 жирные кислоты?⠀ Омега-3 жирные кислоты — это тип жира, который организм не может производить самостоятельно, а значит, мы ДОЛЖНЫ потреблять эти жиры с пищей.⠀ ⠀⠀ Они принимают активное участие…» Открыть/Комментировать

2022-05-06 19:54:28 ⁣Надо ли пить омегу?⠀
Быстро разберемся:⠀
⠀⠀
Что такое омега-3 жирные кислоты?⠀
Омега-3 жирные кислоты — это тип жира, который организм не может производить самостоятельно, а значит, мы ДОЛЖНЫ потреблять эти жиры с пищей.⠀
⠀⠀
Они принимают активное участие в обмене веществ, являются строительным материалом клеток.⠀
⠀⠀
Доказанные преимущества включения омега-3 жирных кислот в ваш рацион включают:⠀
Влияние на сердце:⠀
1) Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от этих болезней⠀
2) Снижение риска образования тромбов⠀
3) Предотвращение образования атеросклеротических «бляшек» в артериях⠀
4) Снижение уровня триглицеридов⠀
5) Улучшают соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина⠀
Применение в cпорте:⠀
Омега 3 ж.к. увеличивают работоспособность за счет повышения выносливости и замедления появления мышечной болезненности.⠀
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что добавки омега-3 жирных кислот могут уменьшить болезненность мышц и поддерживать мышечную функцию после повреждения мышц, вызванного тренировками⠀
⠀⠀
Мужская половая система:⠀
Добавление омега-3 бесплодным мужчинам привело к значительному улучшению подвижности сперматозоидов⠀
⠀⠀
Откуда брать омега 3?⠀
Рыба является лучшим источником омега-3. Некоторые растения также содержат омега-3⠀
⠀⠀
Что означают ЭПК, ДГК и АЛК?⠀
В рыбе есть два вида омега-3 жирных кислот — эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Форма омега-3 в растениях называется альфа-линоленовой (АЛК) (орехи, семена льна, чиа)⠀
⠀
Сколько Омега-3 нужно?⠀
Обычные пищевые рекомендации- 250 мг ЭПК и ДГК.⠀
Дозы в спорте- по 500 мг ЭПК и ДГК в сутки- это минимум.⠀
⠀⠀
Если спортом не занимаетесь и не хотите пить таблетки, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует съедать не менее 2 порций рыбы в неделю.⠀
⠀⠀
Это должны быть разные сорта рыбы (скумбрия, тунец, лосось, сардины и сельдь)⠀
Если уже есть болезни сердца можно принимать 1000 мг EPA + DHA каждый день.⠀
При высоком уровне триглицеридов можно принимать более высокие дозу- 2-4 грамма EPA + DHA каждый день Открыть/Комментировать

2022-04-28 15:54:23 Открыть/Комментировать

2022-04-28 11:15:33 Доктор Лихоносов | Эндокринолог pinned a video Открыть/Комментировать

2022-04-28 09:14:16 Дружочки, хотел записать для вас интересное видео. Но получилось только промо

Ссылка на мой гайд :

https://drive.google.com/file/d/1vkEjnMd98GoRZ1xq1iGw4xBugVr4Lk9o/view?usp=drivesdk Открыть/Комментировать

2022-04-21 07:29:30 Доктор Лихоносов | Эндокринолог pinned «Расскажу подробнее. На прием приходит молодой мужчина. Рассказывает, что у него опузоль в голове- микроаденома гипофиза, которая вырабатывает пролактин в избвтке (пролактинома). Он делал МРТ на аппарате 1,5, Тесла, в заключении написано так: "Нельзя исключить…» Открыть/Комментировать

2022-04-20 21:49:55 Расскажу подробнее.
На прием приходит молодой мужчина. Рассказывает, что у него опузоль в голове- микроаденома гипофиза, которая вырабатывает пролактин в избвтке (пролактинома).

Он делал МРТ на аппарате 1,5, Тесла, в заключении написано так: "Нельзя исключить микроаденому гипофиза"

Лечение не принимает, потому что как-то не до этого было.
Показывает анализы и пролактин у него в норме.

я запросил у него вервоначальные анализы, когда ему поставили этот диганоз. И о чудо. Пролактин у него был повышен всего на несколько десятков.

На основании жтого повышения уролог в частной клинике сказал, что он бесплоден. С таким пролактином невозможно сделать детей.
Отправили его на МРТ (заключение выше).

И тут на днях выясняется, что супруга этого пациента забеременела

Решение загадки:

Пролактин - это гормон стресса. Он повышение по разным причинам, его надо сдавать правильно.
Правила сдачи: утром, натощак, через 3 часа после пробуждения, за двое суток исключить коитус, физические нагрузки, минимизировать стресс.

Несомненной патологией является если пролактин повышается выше 2000 мкМЕ/мл. Если значение 1000 мкМЕ/мл- надо сдавать повторно с оценкой макропролактина. Если значение до 1000 мкМЕ/мл- это повышение носит неопухолевый характер!
То есть, человек пролактин сдал без соблюдения правил сдачи!!!

Итак, вот после такой неправильной сдачи анализа напрвляют на МРТ 1,5 Тесла. Это означает, что аппарат средней мощности, гипофиз лучше смотреть на аппаратах 3 Тесла, но они есть не в каждой клинике.

Аппарат обладает низким качеством, доктор дает заключение, которые всех раздражает: типа "нельзя исключить"

В итоге ему ставят диагноз опухоли гипофиза, говорят что он бесплоден.
Парень очень был расстроен.

Пришлось потратить 30 минут для объяснения всех нюансов диганостики и лечения пролактиномы

Показать ему на его же анализах, что проблемы нет.

Успокить и отправить на контрольное обследование через некоторое время.

И тут он делится со мной своей радостью, что жена в положении!)

Отличные новости под конец дня!
Всем хорошего настроения, друзья мои! Открыть/Комментировать

2022-04-20 21:30:21 Всем привет!
На днях получил вот такой отзыв: Открыть/Комментировать

2022-04-16 13:23:21 Доктор Лихоносов | Эндокринолог pinned « Ну что, давайте по порядку) Надпочечниковая утомляемость (или усталость) на ряду со всякими детоксами очень модное заболевание, которое можно лечить исключительно БАДами с запрещенных экстремистских сайтов . Считается, что усталость надпочечников возникает…» Открыть/Комментировать

2022-04-15 17:33:35 Ну что, давайте по порядку)

Надпочечниковая утомляемость (или усталость) на ряду со всякими детоксами очень модное заболевание, которое можно лечить исключительно БАДами с запрещенных экстремистских сайтов .

Считается, что усталость надпочечников возникает, когда надпочечники не могут продуцировать достаточное количество гормона стресса-кортизола.

Интернет-гуру постоянно рассказывают о том, что это состояние является малоизученным и постоянно пропускается обычными невнимательными врачами!

Симптомы заболевания включают в себя чувство усталости, раздражительности и недовольства, бессонницу, снижение мозговой активности, боль в суставах, аллергию и прибавку в весе, отложение жира в области живота (спасательный круг).

Нашли какие-нибудь симптомы у себя?)

Это далеко не полный список всех возможных симптомов, связанных с усталостью надпочечников.

Как вы понимаете, все эти симптомы можно найти практически у каждого работающего взрослого.

Сторонники существования надпочечниковой усталости предполагают, что данное заболевание затрагивает сотни миллионов людей во всем мире (непочатый край работы), так как мы подвержены хроническому стрессу в нашей повседневной жизни.

Они так же утверждают, что существующие методы диагностики недостаточно чувствительны, чтобы обнаружить такое небольшое снижение функции надпочечников, но ваше тело может это определить и поэтому клиническая картина здесь играет определяющую роль.

Отличительной чертой заболевания является тот факт, что его лечат только в частных, платных, дорогих клиниках. И нигде больше.

Рекомендации по лечению обычно сводятся к назначению всевозможных стимуляторов типа ашваганды, соблюдения режима сна и бодрствования, соблюдения «чистого» питания и так далее.

В самых упоротых случаях назначаются глюкокортикостероиды, на фоне чего повышается давление появляется больше сил и энергии, развивается легкая эйфория.

На всякий случай намекну, что ни одна организация эндокринологов в мире не признает наличие этого заболевания. Открыть/Комментировать