Стресс разрушает человека.. ⠀ В стрессовом состоянии человек н | Доктор Куркин

Стресс разрушает человека..
⠀
В стрессовом состоянии человек не может действовать эффективно, и его возможности резко снижаются
⠀
Напряженный график работы, повседневная суета, множество стрессовых ситуаций от самых незначительных до сильных, на долго выбивающих из колеи.
Естественная реакция организма на стресс мышечное напряжение

Со временем приводящее к хронической боли и другим структурным поражениям, в том числе и в челестой-лицевой области
⠀
Расслабление даст небольшое временное облегчение, но оно не избавит вас от стресса - это борьба со следствием! А причина - это напряжение психическое:
угнетение, беспокойство, страх!!!
⠀
Как избавиться от психической напряженности
⠀
У меня есть один рецепт, необходимо убрать ВАЖНОСТЬ происходящего
⠀
Это позволяет быстро снять психическое напряжение и вернуться в сознание!
⠀
Мы часто придаём избыточное значения тому, что нас задевает!
И в состоянии избыточной ВАЖНОСТИ погружаемся в неосознанное состояние как бы погружаясь в сон.
А в этом состоянии невозможно быть эффективным и расслабленным!
⠀
Поделитесь своими рецептами избавления от стресса?