Доктор Комаровский

2021-02-02 20:05:04 Журнал | Дайджест | Январь 2020 — Доктор Комаровский Открыть/Комментировать

2021-02-01 18:24:21 Что вреднее — сидеть постоянно дома или гулять, рискуя подхватить ковид?
Вопрос-ответ

Здравствуйте, доктор Комаровский. Работаю дистанционно, из дома почти не выхожу — заказываю в основном доставку товаров под двери квартиры. Но чувствую, что здоровье становится хуже, а в последнее время что-то и людей стал сторониться, желания общаться все меньше. Если честно, уже беспокоюсь за свое психическое состояние… Что вреднее для здоровья — сидеть дома, чтобы не встретиться с коронавирусом, или все же выходить на прогулки с риском заразиться от других людей?

Однозначно ограничивать прогулки не стоит, это неправильно. Но я все же надеюсь, что вы понимаете элементарные вещи: прогулка — это не стоять на улице в очереди за пивом, прогулка — это гулять на свежем воздухе, двигаться. Причем двигаться не в толпе, а среди деревьев — в парке, лесу, по набережной.

В общем, если прогулка — это свежий воздух, но не люди вокруг, то гуляйте на здоровье. И гуляйте так как можно дольше — это очень полезно. Открыть/Комментировать

2021-01-29 14:30:00 Открыть/Комментировать

2021-01-28 17:06:18 Не очень веселые вопросы: наезды на Комаровского, бассейн с какашками и другие страсти Открыть/Комментировать

2021-01-26 15:08:43 Шейный остеохондроз может вызвать гипертонию и онемение рук?
Вопрос-ответ

Мне 29 лет, но уже давно поставлен диагноз шейный остеохондроз. В последнее время к неприятным ощущениям в шее присоединились скачки артериального давления, головокружение и головная боль, также холодеют и немеют верхние конечности. Причем начинают холодеть и неметь сначала пальцы, а потом и вся рука. Может ли это все провоцировать шейный остеохондроз? Или надо искать другую причину?

Для начала вам нужно сделать компьютерную томографию, чтобы понять, что с вами вообще происходит. Есть специальные методики обследования, и врачи обычно ими владеют. Вертебрологи — специалисты, которые занимаются патологиями позвоночника человека, — делают контрастирование артерий, и на этом фоне делается томография. И тогда можно дать ответ на вопрос, влияет ли воспалительный процесс в шейном отделе позвоночника на артерии, снабжающие кровью головной мозг и конечности: пережимаются они или нет.

Хотя «остеохондроз шейного отдела позвоночника» — это такой очень «советский» диагноз, и шансов, что именно по этой причине у вас идет вразнос весь организм, не так уж много. Скорее всего, есть и другие причины для этого. Поэтому я советую вам посетить еще эндокринолога, обследоваться полностью.

Может, надо еще подумать над образом жизни, увеличить физические нагрузки, побольше гулять, заниматься спортом. Может, ребеночка родить — как показывает практика, это часто стабилизирует артериальное давление. Открыть/Комментировать

2021-01-25 17:46:47 Как восстановиться после коронавируса | Советы / Рекомендации | Доктор Комаровский Открыть/Комментировать

2021-01-22 15:13:30 Не входить! Коронавирус! | Простой способ обнаружения опасных мест Открыть/Комментировать

2021-01-21 19:39:25 Ответы на вопросы с претензиями: суд, мононуклеоз, корвалтаб | Доктор Комаровский Открыть/Комментировать

2021-01-19 16:50:08 Три вопроса о спорте | коронавирус / иммунитет / советы Открыть/Комментировать

2021-01-16 16:43:52 Кисломолочные продукты полезны для иммунитета?
Вопрос-ответ

Здравствуйте, доктор Комаровский. С детства помню, что кисломолочные продукты — кефир, простокваша, йогурт — это очень хорошо, очень полезно для иммунитета, потому что в них много хороших бактерий. Но в последнее время столько разных убеждений оказались мифами…. Неужели и это утверждение тоже не соответствует действительности?

Хорошие бактерии в молочных продуктах — это действительно полезно. И в организме человека живет огромное количество полезных и нужных бактерий — в кишечнике они формируют правильную флору. Они обеспечивают нормальное пищеварение, расщепляют всевозможные яды и токсины, поддерживают систему иммунитета, иммунную защиту в максимально эффективном состоянии.

Продукты с кисломолочными бактериями — это и прекрасная профилактика запоров, и хороший источник кальция, и, в конце концов, это просто вкусно. И я обеими руками за них.

Знаете еще почему? Это пока не очевидно для всех, но науке сейчас уже понятно, что величайшей проблемой современности является высочайшая чистота. С точки зрения эволюции мы живем в практически стерильных условиях. Иммунная система наших детей не может нормально развиваться, потому что дети после рождения попадают в практически стерильную среду — все моется, кипятится, очень часто стерилизуется. А сейчас — с учетом коронавируса, когда везде санитайзеры, дезинфекторы, хлор, ультрафиолетовое облучение, — мы помещаем ребенка в практически стерильную среду. Иммунная система, которая ежедневно должна встречаться с миллиардами бактерий, встречается только с миллионами, недорабатывает. Как следствие, ненагруженная иммунная система начинает бросаться на все, что хоть чуть-чуть похоже на бактерии или на вирусы, — и мы имеем чудовищные вспышки аллергических заболеваний, аутоиммунных заболеваний. И когда у нас есть возможность хотя бы с помощью еды дать детям дополнительно какие-то микроорганизмы, которые, естественно, встретятся с системой иммунитета, но не опасны для организма и будут тренировать иммунную систему — это здорово.

Конечно, более надежный способ профилактики проблем с иммунитетом — это не кисломолочные бактерии. Это разнообразное питание, отсутствие стерильности, привычка никогда не кормить детей, если они не хотят есть, образ жизни, при котором у детей и взрослых после физической активности непременно будет аппетит.

Но в комплексе мероприятий, направленных на стабилизацию функций иммунной системы, кисломолочные продукты — все йогурты, кефиры и простокваши — это действительно круто. От этого сплошная польза. Открыть/Комментировать