Ребенок и жара: правила безопасности Дети хуже взрослых пере | Фонд Даунсайд Ап

Ребенок и жара: правила безопасности Дети хуже взрослых переносят жару и быстрее перегреваются - они активно двигаются, а организм еще не умеет хорошо регулировать температуру.

Защитите детей от перегрева:
- Одевайте ребенка в свободную светлую одежду. Обязателен головной убор (лучше - панама с полями)
-Используйте детский солнцезащитный крем c SPF-50.
-Предлагайте воду каждые 20-30 минут. Достаточное количество воды – это 70-100 мл/кг/сутки. Если у ребенка жажда - организм уже обезвожен.
- Гуляйте в утренние (до полудня) и/или вечерние (после 17) часы
- Выбирайте тенек и предлагайте спокойные игры
- Отдыхайте, заходя с ребенком в прохладу (например, кафе с кондиционером)
- Не бойтесь кондиционера: чистый кондиционер, увлажнение воздуха в помещении, где он работает и несильный
- Освежайтесь в водоеме или в прохладном душе
- В поездках помните об акклиматизации: время активных игр на воздухе увеличивайте постепенно.
- Никогда не оставляйте детей в припаркованной машине! Это опасно для жизни.
- Не используйте занавески и чехлы для детской коляски. В течение часа в жаркую погоду температура внутри повышается на 15 градусов.
- Не забывайте про себя - солнцезащитный крем, головной убор, солнцезащитные очки и обильное питье в жару нужны и родителям!

Дети перегреваются быстрее взрослых и хуже переносят жару.
Признаки перегрева у ребенка: жажда, повышение температуры, холодный липкий пот, капризность, слабость, сонливость, тошнота и рвота, повышение температуры тела,

Если вы видите симптомы перегрева у ребенка, как можно скорее примите меры, чтобы у ребенка не было теплового удара:
- Главное - быстрее остудить и восполнить потери жидкости.
- Уйдите с жары и снимите с малыша лишнюю одежду. Выпаивайте водой или соляными растворами
- Оботрите ребенка мокрой губкой, а затем обдувайте. Можно осторожно окунуть его в прохладную ванную. Также подойдут холодные компрессы (пакеты замороженных овощей) к паху, шее, подмышкам.
- Жаропонижающие препараты при перегреве не используют.

При любых признаках теплового удара (ребенок горячий, но не потеет, часто дышит, у него судороги, нарушается походка, галлюцинации) - звоните в скорую

Берегите себя и своих детей!