Интересный ролик о питании, и его влиянии на наше здоровье: | Довлатов бы одобрил

Интересный ролик о питании, и его влиянии на наше здоровье:





Как я сегодня видела в рилсе (у доктора) цитату: если человек худой и ест все что хочет, это ещё не значит, что он здоровый, завидовать нечему. Беспорядочное питание не приводит не к чему хорошему.

У меня вот проблема: я ем мало зелени (а она очень полезна). Ем мало жира (а он нужен, как оказалось), хотя если авокадо считается, то жир я ем!

Вообщем, посмотрите. Очень интересно!