2024-05-07 19:11:37
Ну шо, ребята, привет, я здесь, чтобы в очередной раз поделиться своими успехами и проблемами в психотерапии.
Во-первых, из хорошего, что мы жестко поработали над моей самооценкой и убеждением «я никому не нужна и заслуживаю по отношению к себе только плохого». Я не знаю, как это работает, но я реально сейчас стала ГОРАЗДО увереннее, честно говоря, я даже замечаю комментарии от вас по типу :
не знаю, что в тебе изменилось, но ты последний год выглядишь очень хорошо.
Действительно, здоровая самооценка, влияет и на внешние показатели.
Я стала гораздо увереннее, я снова нашла в себе силы ходить на свидания, не думая о том, какое же я ДНО.
Проблемы в психотерапии тоже возникают, когда мы начинаем разбирать новую тему, например, сейчас это самая болезненная для меня штука, что я считаю, что я «человек без прошлого», то есть я оцениваю себя в прошлом (детстве и юности), как просто картинку. Я вроде вижу фото, что да, это я, но эмоциональной связи нет. Это глубокая защита от психотравм, которые сопровождали меня в то время, да и когда-то я и правда отказалась от семьи. Сейчас, мы начали работу над моей связью с самой собой, чтобы эти воспоминания не вызывали жесткую дереализацию.
Когда я буду готова поговорить более глубоко, на эту семейную тему, я думаю, запишу ролик. Пока мне правда, на эмоциональном уровне, очень тяжело, когда я погружаюсь в то, что я совсем одна и человек без прошлого, который просто резко начал жить в 18-19 лет и все. Я даже сказала, такую фразу, что мол: у меня не было сепарации с моей семьей, родителями, потому что и связи этой никогда не было.
На что мой психолог сказал, что да, по сути я была вырвана «с мясом», очень резко и еще тогда, когда этого не должно было случиться.
В общем, психотерапия не только может решать проблемы, которые «здесь и сейчас», но и сделать нас более целостными, чтобы боль из прошлого не преследовала нас годами.
А найти своего специалиста, вы можете в сервисе онлайн психотерапии
«Ясно»В «Ясно» уже есть все для комфортной психотерапии, и образование специалистов проверено, и поиск нужного психолога очень прост.
Не отчаивайтесь, если вдруг что-то не понравилось, там всегда можно сменить специалиста.
В поддержке так же работают люди с психологическим образованием.
Они всегда рядом и ответят на любые вопросы.
Так же в «Ясно», есть встроенная видеосвязь, все ваши разговоры будут строго анонимны, а вы спокойны!)
В общем с этой платформой, есть все возможности, чтобы начать психотерапию прямо сейчас.
А мой промокод
REZERV20 подарит вам скидку 20% на первую сессию, важно его ввести при регистрации.
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223
8.3K views16:11
D
