Делать по чуть-чуть сильно лучше, чем не делать ничего. Я уж | Достигатель | О бизнесе

Делать по чуть-чуть сильно лучше, чем не делать ничего.

Я уже почти 10 лет как не употребляю алкоголь, не курю сигареты. Ни капли спиртного даже на Новый год или юбилей. Его в моей жизни нет. От слова совсем. Но так было не всегда. Раньше, когда я испытывал стресс, усталость. А с 15 до 22 лет это было почти каждый день. Я курил, пил. Находясь в ожидании: сейчас перезагружусь, отдохну и расслаблюсь.

Много раз давал себе обещания: с понедельника брошу, это моя последняя пьянка. Но каждый раз, сталкиваясь с каким-то стрессом, снова возвращался к привычному решению этой проблемы. И самый ужас заключался в том, что вроде я иду перезагрузиться. Но в этот момент испытываю дикое чувство вины. «Артур, ты же дал сам себе обещание! Ты что, слабохарактерный? У тебя нет силы воли?».
Вина – тяжелое чувство. На такой энергии добиваться чего-то в жизни очень сложно.

Сейчас, 10 лет спустя, те, кто знаком со мной или наблюдает в соц.сетях, могут подумать, что я сильный, волевой человек. В моей жизни много спорта, разных хобби. Я рано встаю, постоянно делюсь какими-то достижениями, покоряю новые высоты. Но в действительности дело в другом. Всё дело в маленьких шагах, которые в последствии становятся фундаментом.

Так устроен человек. Испытывая стресс, он автоматически идет снимать его привычными способами. Раньше это были алкоголь и сигареты. А потом я стал менять свои привычки маленькими шагами. И теперь, сталкиваясь с усталостью, стрессом, я совершаю другие привычные действия: бег, сауна, массаж, прогулка.

Если вы снимаете стресс при помощи вредных привычек, то ваш фундамент построен на воде. Вы испытываете чувство вины и в действительности не перегружаетесь. Полезными – ваш фундамент железобетонный. Выбирая их, вы чувствуете силу, уверенность, и это ведет к неизбежному успеху.

Поэтому, ребят, я никого не призываю бежать марафон или идти на тренировку и сразу брать большие веса. Начинайте с маленьких шагов. Пару раз отжался, пробежал 500 метров, прочитал три страницы. По чуть-чуть, но регулярно увеличивая объем.

И успех будет неизбежен. В жизни, в бизнесе, в спорте. Везде. Как доктор говорю)