Объясните, пожалуйста, такой бабке как я как ставить обложку | 𝐃 𝐎 𝐑 𝐀 𝐌 𝐀 _ 𝐁 𝐎 𝐌 𝐁 𝐀

Объясните, пожалуйста, такой бабке как я как ставить обложку на видео? Я последний раз лет 10 назад в ютуб видео заливала (про Аватарию ).