Силовые тренировки и обувь!
Примерно под каждой моей фотографией кто-нибудь задаёт вопрос о том, не опасно ли заниматься таким спортом в конверсах, у которых нет никакой поддержки. Отвечаю: нет, ровно наоборот. Для силовых тренировок нужна обувь с плоской подошвой. А ещё лучше, если в вашем зале разрешено, заниматься без обуви. Когда мы поднимаем тяжести, довольно важно опираться полностью на всю стопу, включая пальцы, и кроссовки с поддержкой этому мешают. При этом такие кроссовки великолепно подходят для других видов спорта, где поддержка стопы нужна.
Если вы посетите любой зал для бодибилдеров и пауэрлифтеров, то увидите людей в какой угодно обуви, но только не в модных кроссовках с десятью уровнями поддержки. Я видела людей, которые занимаются в кроксах, в биркенштоках, в шлёпанцах, без обуви, в вэнсах, в конверсах.
Ещё относительно часто вижу nike metcon, которые сделаны для кроссфиттеров, там есть немного поддержки, потому что в кроссфите не только поднимание весов исполняют. У меня метконы есть, и они ок, но в конверсах и без обуви мне удобнее. Ну и ещё бывают специальные штангетки, это такие кроссовки с каблуком, но это уже для продвинутых пауэрлифтеров.
