Искажение нарратива (создаем истории, которые утоляют нашу стр | Конспекты Дона Пьетро

Искажение нарратива (создаем истории, которые утоляют нашу страсть к четким схемам; нарративное упрощение окр мира)

Мы любим рассказывать истории, сводить многомерность событий к минимуму. Результат - искаженное представление о мире.

Идет от мозга - всем фактам стараемся найти объяснение и соединить их. Это помогает запомнить. Опасность однако в том, что попадаем в иллюзию понимания.
Так уж устроен мозг - добывать инфо затратно, хранить тоже и извлекать также. И приходится сводить к минимуму многомерность фактов.
Чем более случайна инфо, тем больше ее многомерность и сложнее ее обобщать
Чем больше обобщаете, тем больше привносите порядка - упрощаете и исключаете ЧЛ
Как уменьшить многомерность - заменить «Король скончался и королева скончалась» на «Король скончался и следом за ним с горя скончалась королева»

Память динамична, самообновляющийся механизм - вспоминаем не само событие, а последнее воспоминание о нем (то есть когда последний раз о нем вспоминали) и с каждым новым воспоминанием все больше изменяем сюжет

Два разных человека на одних данных могут прийти к разным выводам
Куайн - показал, что есть много логически обоснованных теорий, которые опираются на одни и те же данные.

Как использовать нарратив как терапию:
например, вам не дает покоя какая-та ошибка или происшествие - примите случившееся как неизбежность. Мол чему суждено было произойти, то и произошло и нечего себя без толку пилить.
Описать вкратце вечером об этом происшедшем неприятном событии / неприятностях. Позволяет снять с себя вину и ответственность и воспринимать все как предначертанное. Такие люди значительно лучше справляются со стрессом #талеб