Установите личные границы.
К примеру, примите решение не отвечать на рабочие письма и телефонные звонки после 10 часов вечера по выходным. Вам продолжают писать и звонить? Что ж, игнорируйте — это ваши личные границы, и только вы в ответе за них.
Личные границы — это ваше самоуважение. Вы определяете пределы дозволяемого по отношению к себе, и если вы позволяете слишком многое, то теряете в уважении, вам могут сесть на шею.
Устанавливайте личные границы и чтите их. Не позволяйте их нарушать. Да, кто-то назовет вас засранцем, но в целом вы создадите впечатление сильной, независимой и уверенной в себе личности, которую будут уважать.
Доминирование
