Восстановление волос после родов. Тема горячая, я хочу подели | Dr.Yablokova

Восстановление волос после родов.

Тема горячая, я хочу поделиться тем, что изучила я и что помогло мне:
1. Витаминные комплексы (но самый важный вит. Д). У меня был ужасный дефицит оказывается. Пить постоянно.

2. Наладить полноценное питание (5 овощей или фруктов в день обязательно).

3. Режим сна (пока для меня это не реально ).

4. Термозащитные сыворотки при использовании фена и плойки.

5. Скрабы и масла перед мытьём головы (сейчас пользуюсь маслом Эпсом, из самых дорогих до самых простых, мне зашло больше всего).

6. Натуральные шампуни и самое главное,- маски!
Сейчас покажу маску, от которой у меня просто щенячий восторг! И с первого применения идеально гладкие и шелковистые волосы