Отрывок из дневника алкоголика (2) Большинство думает что есл | Доктор Фил | 📕ДНЕВНИК

Отрывок из дневника алкоголика (2)

Большинство думает что если просто перестать употреблять алкоголь, то со временем зависимость пройдёт сама собой.

Но жизнь показывает, что это случается редко. Чаще всего люди держаться «на зубах» какое-то время, а потом срываются и забухивают еще сильнее. Потому что если зависимость была сформирована, она уже не уйдет просто так. Это как живой организм обитающий в подсознании. Психопаразит. Он будет бороться за выживание.

Игнорировать его конечно можно, но на долго ли вас хватит? На то чтобы клянчить этанол паразит тратит очень мало энергии, а человеку чтобы игнорировать этот вой приходится напрягаться несравненно больше. Все равно что терпеть плач младенца в самолёте.

Кто-то сможет продержаться пару дней, кто-то месяцы и даже годы. Но рано или поздно паразит скорее всего победит. Не в одиночку, так вместе с обстоятельствами. Жизнь сложная и динамическая штука — иной раз может так прижать, что иного выхода кроме как напиться в какой-то момент можно просто не увидеть.

Поэтому гораздо эффективнее не игнорировать проблему, а зациклить паразита на другом топливе. Т.е. придумать такое экологическое занятие, которое не будет вредно для вас и окружающих и натравить психопаразита на него. Чтобы в итоге подсознание жаждало не напиться вечером после работы, а с нетерпением ждало вечерней тренировки/прогулки/сериала/книги/игры/встречи/компании и т.п.

Это не просто и не быстро. Но оно того стоит.