ДЕФИЦИТ ЙОДАЕсли посмотреть на карту
обогащения регионов йодом, то мы можем сделать вывод о том, что 80% населения стран СНГ испытывают дефицит.
Во многих странах
есть закон об обогащении продуктов йодом на государственном уровне.
Йод нам нужен для выработки гормон
щитовидной железы.
Недостаточно йода - недостаточно гормонов. Суточная норма около
200-290 мкг/сутки. В каких продуктах он есть:- морепродукты - морская капуста - белокочанная капуста- клюква- морская рыба- фасоль, соя- яйца Чтобы понять, есть ли дефицит, следует
сдать кровь на анализ. Существует йод актив в таблетках, суть в том что
если требуется, йод усваивается, а если нет, то просто выводится из организма.
Доктор Кропоткин плохого не посоветует
