ПОЧЕМУ НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА ПУЛЬСОМ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК? Последние несколько лет много говорят о важности отслеживания пульса во время занятий спортом, в моду входит бег
на низком пульсе.
А пульсометры выпускают в виде очень симпатичных дизайнерских гаджетов и встраивают в умные часы.
Короткий ответ:
Измерения пульса сообщают о том, как работает сердце в
конкретный момент, основная цель здесь – избежать
слишком высоких нагрузок и
переутомления, которые могут привести к проблемам со здоровьем.
Кроме того, учитывая свои пульсовые зоны, можно сделать тренировку более эффективной.
Доктор Кропоткин плохого не посоветует
