Про КОРЬ. Сейчас некоторые ВУЗЫ в Москве переводят на удаленку | Honey Comics 🍯 | манхва | манга | комиксы

Про КОРЬ.
Сейчас некоторые ВУЗЫ в Москве переводят на удаленку из-за вспышек кори.
А пост про то, как можно частично перестраховаться/защититься если непривит/прививка была давно/есть данные, что в вашем дворе/районе кто-то заболел.
Корью проще заразиться или заболеть более тяжелой формой, если есть дефицит витамина А. А если уже заболел, то эта инфекция в огромных количествах расходует вит А, поэтому далее напишу ВОЗовские рекомендации и вариативные американские схемы.
На самом деле, считается что получить дефицит витамина А, если вы разнообразно питаетесь-очень сложно. Поэтому ВОЗовские рекомендации по профилактическому приему добавок касаются в основном стран, где основное питание это рис :
всем детям 1–5 лет каждые 6 месяцев рекомендуется профилактический прием пальмитата витамина А в виде масла в дозе 200 000 единиц. Внимание-речь об однократных приемах.
Если вы постоянно принимаете Омегу/рыбий жир, хрустите болгарским перцем и завтракаете яйцами- дефицита быть не должно.
У меня есть пациенты, которые кладут в холодильник сразу 6 банок печени трески, каждую подписывают-в какой месяц ее съесть. Вот такая одна банка в месяц практически полностью профилактически восполняет дефицит вит А.
ВОЗ:
Всем детям, болеющим корью, рекомендовано получать 2 дозы витамина А (100 000 единиц для детей < 12 месяцев и 200 000 единиц детям < 12 месяцев), с перерывом между дозами 24 часа, третья доза не ранее, чем через 2 недели.
Профилактические или терапевтические дозы для беременных и кормящих женщин не должны превышать 10 000 единиц (3 000 ЭАР)/день, чтобы избежать нанесения возможного вреда плоду или новорожденному.
Предпочтительна терапия витамина А пальмитатом. Другие формы менее безопасны и эффективны.
Внимание Этот текст-информационный и не является персональной рекомендацией. Но вы должны быть осведомлены и напомнить своему лечащему врачу про вит А (про него часто забывают )
Витамин А в высоких дозировках токсичен, при его приеме нужно защищаться от солнца/нельзя делать эпиляцию/лазерные процедуры и еще много нюансов, поэтому в первую очередь для общей профилактики вы должны думать не о БАДАх, а О ПИТАНИИ. Получение с питанием этого витамина-самый безопасный путь (за исключением печени трески)
А теперь альтернативные схемы ведения кори, они бережнее для печени, но длиннее:

Если уже заболели корью

1-3 года - 15 000 МЕ в день 10-12 дней


4-8 лет - 20 000 МЕ в день неделю и 10 000 МЕ/сут следующую неделю

8 лет и старше + взрослые - 20 000 МЕ в день неделю и 10 000 МЕ в день (ещё 2 недели для детей и 3 недели для взрослых)
Если надо продолжение, в том числе про то, что снижает усвоение вит А, что усиливает-сообщите, я напишу .
p.s. понимаете теперь-почему я никак не допишу 2 часть КОНСТРУКТОРа ВИТАМИНОВ . Я пытаюсь впихнуть невпихуемое, а нюансов очень много. И сказать хочется, и максимально сжать информацию тоже