Насчет магния тоже частые вопросы: всегда смотрите содержание | Honey Comics 🍯 | манхва | манга | комиксы

Насчет магния тоже частые вопросы:
всегда смотрите содержание чистого магния в таблетке/капсуле. Многие читают: ага, 470 мг в одной и пьют ее одну, помня о том, что в сутки нужно 400 мг. Но если почитать внимательнее, будет написано, что из этих 470 чистого магния только 48 мг, т е таблеток нужно 8 шт .
иногда производитель делает «микс» разных форм магния, указывает нормальное количество чистого магния, но выясняется, что процент того самого активного глицината (ради которого совершалась покупка), минимален. А в составе высокий процент малоактивных форм.
если написано, что магний для взрослых, можно ли детям? Можно. Это касается любого магния, просто делим дозировку на 2.
ну и в моем топе вот эта активная форма магния бисглицината (нажимайте на выделенные слова). Нет примесей и диоксида титана, как во многих добавках. Хорошо работает при проблемах со сном и тревожности. Диареи от него не бывает.
Всего в 3 капсулах 405 мг чистого магния.
Ну и по промокоду doctorbloger приятная скидка, ссыль вот
vivaherb.ru