Как прокачать «мышцы» своего «Я» до такой степени, чтобы в кри | doctor_vainer

Как прокачать «мышцы» своего «Я» до такой степени, чтобы в критический момент вы всегда могли взять себя в руки и сделать волевой рывок? Притом, что вы уже взрослый человек, у которого мозг закончил формироваться некоторое количество лет назад. А для тех, кто считает себя гармоничной личность и волевым человеком с сильным «Я»: как узнать на сколько ваши представления о себе соответствуют реальности?
https://teletype.in/@doctor_vainer/KANNG_KuwsP