2022-10-11 20:41:39
24% населения земного шара страдает от тревожных расстройств. В список тревожных расстройств входит:
— Ипохондрия — боязнь все время чем-то заболеть
— Социофобия — излишняя тревога, возникающая в социуме
— ОКР — навязчивые мысли, которое могут привести к компульсивным действиям.
— Панические атаки — приступы сильной тревоги или страха (чаще всего — страха смерти, сопровождающиеся учащенным сердцебиением и ощущением «удушья», «нехватки воздуха»
…
Для всех, кому знакомы термины выше не понаслышке, есть хорошая новость — тревожное расстройство можно и нужно лечить.
Помощью при тревожных расстройствах занимается школа управления эмоциями ABC REBTКанал школы ведут 2 психолога — брат и сестра, Тоня и Толик.
Ребята борются с тревожными расстройствами при помощи науки, мемов и динозавров!
— Что стоит и чего НЕ стоит делать при панических атаках?
— Как самому помочь себе при тревоге?
Почитайте на канале школы АБЦ РЕБТ
https://t.me/abcrebt
https://t.me/abcrebt
https://t.me/abcrebt
#реклама
3.7K viewsМарина Ру, 17:41